1、蕎麥

蕎麥面、蕎麥茶都很好，有開胃寬腸，下氣消積的功效。它富含維生素E、鈣、鐵、氨基酸等多種營養物質，能夠降低血液中膽固醇含量，調節血液濃度，保持血管疏通不阻塞，對高血脂和高血糖患者幫助很大。

2、青魚

青魚低脂肪高蛋白，含豐富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用。它體內的不飽和脂肪酸，能夠降低膽固醇和腦溢血的發病率，是血管的清道夫，清理血管毒素的功效可不小。

3、獼猴桃

獼猴桃含有人體所需的17種氨基酸、膳食纖維和維C能夠清除體內的有害產物，保持血液活性。血清能夠預防動脈硬化，保護血管彈性，不受疾病的損害。偷偷告訴你，獼猴桃抗癌的作用也是世界公認的哦！

4、蜂膠

蜂膠作為一味中藥，對胃潰瘍、口腔潰瘍、均有很好的療效。最值得稱道的就是它防止血管氧化，保持血管壁彈性的功效。所含蘆丁可以軟化毛細血管、增強毛細血管的通透性，對防治心血管硬化很有一套。

七哥說

七哥說完啦，就看你今天吃不吃啦！