▲暖冬是很多北方人所期待的。但是，清末名醫彭子益認為，暖冬里最容易出現溫病——冬溫和鼠疫。

導讀

彭爺爺說，冬至前后，氣候不寒反而熱，就要出大事兒了——可怕的鼠疫就是在這種天氣里爆發的。癥狀可見發熱、神昏、氣微、心亂等等。這是主癥，還可以兼見其他亂七八糟的癥狀。

來源：懶兔子

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上周，我們一直在聽彭子益（注：云南大理鶴慶人，清末民國年間著名白族醫學家。）老爺爺講關于溫病的故事，以及他用烏梅白糖湯治療溫病的神奇醫案，結果。。。。烏梅脫銷了。。。。

今天，彭爺爺還是講溫病，不過他講的是暖冬里最容易出現的溫病——冬溫和鼠疫，聽完這個，大家就會明白為什么稍微懂點兒五運六氣的人，一看到暖冬，就會預言將有瘟疫。。。。

先從冬溫講起吧：

彭爺爺說，冬溫是這樣嬸兒的：如果溫病發于冬季，病勢是及其危險的。因為溫病一般多發于春季，那時的時令之氣正好與人的肝氣相應，所以很容易出現肝氣疏泄太過的病證，也就是溫病。

而冬天，天地冰封，陽氣都被收藏到了地下。可是如果此時出現了打雷，或者冬天天氣很暖和，則代表著冬季封藏不密（寒水不藏），木根拔起（疏泄太過）。由于木氣在人體即為肝氣，所以“冬溫最是危險，死人最多”。

好吧，看來彭爺爺對烏梅是真愛啊。

ok，繼素講鼠疫。

彭爺爺說，冬至前后，氣候不寒反而熱，就要出大事兒了——可怕的鼠疫就是在這種天氣里爆發的。癥狀可見發熱、神昏、氣微、心亂等等。這是主癥，還可以兼見其他亂七八糟的癥狀。

鼠疫，是冬溫中的死證也。大氣在冬天里，就是要收藏的，寒冷才能收藏。而現在冬至不冷反熱，本來已經被逐漸收回到地下的陽氣，一下子發泄出來。陽氣拔根，即成鼠疫。

那是因為老鼠都是生活在地面上的土中，冬天里，依靠著收回的陽氣，洞穴中十分溫暖，比暖氣還舒服。可如今，陽氣拔根，洞穴一下變得死冷，老鼠又沒有空調可以制暖，“中和變毒厲”，因此生出許多怪病，只有死路一條了。

而人體和自然是完全呼應的——當大自然中的陽氣不能收藏于地下時，就會出現土下寒冷。。。。人體也是如此：人體的氣機會被大氣引動，也出現陽氣不能下藏的情況。

陽氣不能下藏，飛升于上，就會出現上熱下寒的癥狀。可雖然出現熱證，此時卻萬萬不可用涼藥，因為人的中下焦都是空虛寒冷的。此時唯用收斂浮火的藥，才能救命。

不過光用烏梅還不行，還要加上三種豆子：“黑豆、綠豆、黃豆各15克，烏梅1兩，白糖2兩補中氣，另加杏仁15克降肺氣”。要是已經出現了小便不利的情況，還需要加白飯豆15克利小便。

用彭爺爺的話來說，這個方子對付鼠疫“無不特效”。

為什么這個不起眼的食療方，能治鼠疫呢？那是因為烏梅收斂，它可以把飄在上焦的浮火給收回下焦。三種豆呢，則都有清上焦之熱的功效，而且還不寒涼，不會破壞脾胃功能。怕肺氣不降，所以再加點兒降肺氣的杏仁。如果已經中焦脾濕，出現了小便不利的情況，那就用點兒白飯豆來利尿。

這個方子雖然治療鼠疫特效，但是一定要用得非常及時。如果救治不及，病人已經吐血，或者中氣將脫，那再用什么神丹也回天乏力了。

這個方子，因為是食療方，所以即使沒有爆發鼠疫，作為預防，也可以常常食用。

彭爺爺舉了個例子，他說丙辰年的冬天，綏遠發生了一場鼠疫，經過當地的同學使用，發現這個方子療效很好。而之后，在綏遠鼠疫最猖獗的時候，突然天降大雪，鼠疫頃刻之間戛然而止，徹底消滅。。。。突降的大雪，將漂浮在大氣中的陽氣重新收歸于土下，而人與之相應的陽氣，也立刻從上焦收回到下焦——所有的病證與災難就這么停止了。

▲據文獻記載，清末年間，東三省爆發了一場慘烈的鼠疫，死亡了6萬人。但在綏遠鼠疫最猖獗的時候，突然天降大雪，鼠疫頃刻之間戛然而止，徹底消滅。

所以可見，烏梅三豆飲確實可以治療鼠疫，而鼠疫的爆發，就是因為冬季陽根不藏而已。

彭爺爺也用西醫的辦法治療過鼠疫，用稀鹽酸+葡萄糖，效果也是極好。“鹽可補中氣，酸可以收斂上焦的熱讓它回到本位。而葡萄糖可以大補腎陽（這個真是漲知識了。。。），并能補中氣”。

說到底，這個和烏梅三豆飲的治病機理都是一樣的，都屬于宇宙之間的自然療法，調整人體的圓運動而已。“福建鼠疫盛行時，飛機飛過疫地境內，常常自己墜落，有疫的地方，大氣的圓運動含有鼠疫的逆性固也。”

所以寒冷的冬天，雖然冷，它卻是健康的。

萬物自有其規律。四季的溫熱涼寒，都是大自然給人類的禮物，我們都要懂得珍惜。■

【延伸閱讀】

樊正倫：為什么民俗強調夏天不熱、冬天不冷，遲早要作病？

樊正倫 北京崔月犁傳統醫學研究中心研究員

1946年生。原中國中醫藥出版社古籍研究室主任，有從醫40年的經歷，現為北京崔月犁傳統醫學研究中心研究員，北京平心堂中醫門診部法定負責人。

導讀

夏天熱的時候毛孔開放，有助于氣血往外走，這時候如果經常開空調，代謝不暢，能不得病嗎？

來源：《健康中華》2007年7月

老百姓常說夏天不熱，冬天不冷，遲早要作病——這是什么意思呢？

冬天由于氣血閉藏，儲藏營養，為明年的生發做好準備。冬天不很好地儲藏陰精，春天的時候容易得熱性疾病。冬天冷的時候毛孔處于閉塞狀態，有助于氣血內收，夏天熱的時候毛孔開放，有助于氣血往外走，這時候如果經常開空調，代謝不暢，能不得病嗎？

農村很多上百歲的老人都住平房，因為平房冬暖夏涼，這些老人得地氣，能長壽。在平房里消暑，我不主張用空調，最好是用扇子，小大由之。現在大家都住樓房，不得不用空調，空調出來的是透骨頭的風，年輕人陽氣旺盛可能不覺得，男同志過了32歲，女同志過了28歲，再老呆在空調房里，就覺得透骨的涼氣。“虛邪賊風，避之有時”，冬天的熱風，夏天的寒風都是和時令季節不同的風，就是賊風，對身體健康特別不利。

我們每個人，如同落葉樹，春天的時候開始發芽，氣血開始向外走；到夏季，所有的氣血到了外面，所以枝繁葉茂，而根里沒有什么營養了；只要秋風一起，樹葉一落，氣血從外向里走；到冬天，外面的樹葉沒有了，所有的營養都到根部去了。人也是一樣的，春天的時候氣血由內向外走，到夏天氣血都已經到外面了，里面就相對不足了。夏天為什么容易鬧肚子？不僅僅是細菌和病毒的問題，更重要的是你的狀態變了，陽衛之氣都在外面，所以吃點黃瓜涼粉就鬧肚子。

夏天，人的氣血由內向外走，外面的氣血越來越旺盛，而里面的陽氣就相對不足了。所以這時候要用點西洋參這樣的藥物輔助你的陽氣，夏天特別熱，出汗特別多的時候會覺得心慌氣短，因為汗液出去的同時，你的陽氣擴散了。

中醫大夫這時候叫你吃點生脈飲：人參、麥冬、五味子。這么吃不會上火，是因為里面氣血不足，這是唐代中醫大家孫思邈創造的方劑，是治療暑熱非常有益的方子。人參補中氣，五味子收心氣，麥冬清肺氣，起到了清肺氣、收斂心氣的作用。夏天多喝點生脈飲就不會感到很疲勞。

1、五谷可養命，多喝小米粥

說到吃飯，大家覺得很簡單，其實一點不簡單。中國人的祖先創造了筷子，筷子是什么？給你的時候叫一雙，合二而一，老子講“道生一”。用的時候必須一分為二，兩個都動夾不起東西，兩個都不動，也夾不起東西，必須一動一靜。動者為陽，靜者為陰，一陰一陽是為道。老子講“道生一、一生二、二生三、三生萬物”，其實一點都不玄，我們每天使用的筷子就是這個道理，芹菜、韭菜、花生米都能夾起來。當你理解這個文化的時候，更感到中華民族的偉大。

五谷就是具有生命力的種子。《黃帝內經》講得很清楚，“五谷為養、五果為助、五畜為益”，人要健康一定要吃五谷，五谷是養命的；五畜為益，肉類是起到補益作用的。孔子講60歲的老年人要吃肉，因為這個年齡的老人，消化能力弱了，吃一點肉有助于營養的補充。

無論以肉食為主的民族，還是以纖維性食物為主的民族都得吃谷物。為什么呢？維持人的生命不僅僅靠脂肪、蛋白質，還需要無數具有生命力的種子，你看中藥里的五子衍宗丸、補腎的藥，大部分都是種子，枸杞子、五味子等等，所有的種子都具有延續生命的能力。農村孩子吃的都是當年的新糧，即第二年的種子，盡管這些孩子很少吃雞鴨魚肉，但身體長得很健壯。現在城里孩子什么好吃的都有，卻老是吃陳糧爛谷子，養出的孩子不是小胖墩就是豆芽菜。我們東方人是以谷物為主，老祖宗給我們消化纖維性食物的肚子不是一代人能改變的，但今天，我們的孩子們天天用這樣肚子去對付牛排、雞腿，能不長胖嗎？

在谷物中，我特別要強調一下吃小米的好處，大家知道社稷的“稷”字就是小米的代稱。在所有的谷物里，我們的祖先是把最好的糧食供奉給上天。為什么拿小米供奉上天？根據現代科學的研究，小麥、稻米就其營養成分，都比小米強，小米是粗糧。但您看看小米，一粒小米就是一粒生命，一碗谷子種到地里是一大片。

小米在任何貧瘠的土地上都能生長，具有極強的生命力。我國過去女人生完孩子為什么喝小米粥？因為小米粥的補養效果特別好。維持生命要靠無數具有生命力的種子，所以大家一定要以五谷為養，五谷中的首選是小米粥，而且不要撇掉米油。

蔬菜的“蔬”，是草字頭下一個“疏”字，因為蔬菜有疏通的作用，當你覺得腸道不通暢的時候吃蔬菜有助于消化，再看葷菜，草頭下一個“軍”字，古代暈字和軍字是同源的。葷菜天天吃，越吃越糊涂，蔬菜越吃越疏通。

2、吃好早午飯，睡好子午覺

人和自然界是一個統一的整體，一年四季如此，一天也是如此，半夜相當于冬至，陰氣最盛；正午12點相當于夏至，陽氣最盛。脾胃偏弱的人，早上、中午的飯一定要吃好，因為可以借助自然界的陽氣幫助你促進消化吸收。晚飯切記少吃點，別早上、中午都湊合，晚上吃得豐盛。

吃得太飽太好，就易得富貴病。《黃帝內經》講“膏粱之變，足生大疔”，老吃大魚大肉這些東西，就會出現糖尿病的癰、瘡、疽。糖尿病在中國古代叫消渴病，老百姓很少得，都是富家人得。人吃得太好了，不能消化，就會變成內熱，出現了消渴癥狀。“舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家”，咱們現在跟過去帝王的生活差不多，天天都吃好的，所以很易導致血糖、血脂高。

一些老年人，平常孩子們不在家，就對付著吃，早上、中午都吃剩的，晚上孩子回來了，就做頓好的，孩子吃得挺香，他看著也想吃，孩子也說您累了半天多吃兩口吧，老人于是多吃了兩口，結果，半夜就叫120了。這是因為什么？早上、中午吃得多了，心氣可以借自然界的陽氣，晚上借不了。脾胃屬土、心屬火，土和火是兒子和媽媽的關系，火生土。心是媽媽，脾胃是兒子，本來媽媽這兒一高興，心氣就散，力量就弱，您這邊又多吃東西，吃完東西要消化，脾胃要加大工作，但脾胃功能弱，自己沒勁了就要跟媽媽借勁，中醫講這叫子盜母氣。本來媽媽就已經很弱了，你這邊再增加它的負擔，半夜可不就犯病么？

中國人特別強調老年人要睡子午覺，就是子時和午時，這是兩個很重要的時辰，半夜11點至1點是子時，這是陰氣最盛，陽氣初生的時間；中午11點至1點是午時，是陽氣最勝，陰氣初生的時候。陰陽兩氣只有生才有升，有了升才有化、收、藏，如果在生的時候你就轉化了它，那就找不到感覺了。所以子、午兩時對老年人尤其重要。中國古代很多人吃兩頓飯，不是因為沒糧食，早上9點至10點是脾胃最好的時候，下午2點至3點是小腸功能最好的時候。所以建議老年人最好睡子午覺，吃兩頓飯，對老年人的養生極其有益