引起口臭的原因

■ 口腔問題

80%的口腔異味是由口腔疾病引起的，如牙周炎、牙齦炎、齲齒等。一旦某些類型的細菌在牙齒上落戶繁殖，就會在口腔中形成牙菌斑，必須由牙科專業人員進行清除。這種牙菌斑不僅會造成蛀牙，引起牙齒腐爛，還會引發口臭。所以如果長期口臭，最好去看看牙醫，以排除這些可能性。

■ 壓力太大

人壓力大時會導致唾液分泌減少，增加口腔細菌，進而加重口臭。因焦慮而口臭的患者以白領居多，一般都是能力強、工作表現不錯的人士，他們對自己的要求比較高，精神長期處在緊張狀態中，生活相對不規律，睡眠質量低。

■ 不良生活習慣

很多愛抽煙、喝酒、喝咖啡以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易發生口臭，還有一些嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人發生口臭的比例也會明顯增多。

■ 扁桃體結石

扁桃體位于喉嚨后方，它的形狀看起來像是有裂縫的李子，細菌會在裂縫里積存下來。如果足夠的微生物和食物碎片被積存下來，就會形成扁桃體結石。這種結石味道很難聞，會導致口臭。

■ 胃腸道疾病

胃腸道疾病也是導致口臭的一大原因，胃病患者的口臭一般是由于胃蠕動異常，胃內食物消化不良，返流到食管引起。胃病性口臭比較明顯，呈酸臭味。慢性胃炎、胃潰瘍都可出現口臭。

■ 長期便秘

長期便秘，體內產生的有害物質不能及時排出，就會引起口臭、食欲減退、易怒等癥狀。

預防和祛除口臭的方法

菊花茶

將20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

淘米水漱口

淘米水有一定的消炎、殺菌、清潔作用，對由于口腔不潔引起的口臭有緩解作用。將淘米水燒開后用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。

洗牙

對于患有牙齦炎和牙周炎的口臭病人，專業系統的牙周病治療(例如洗牙)有助于改善口腔衛生狀況，減少有害細菌的數量，減輕口臭。

飯后漱口

除了養成良好的刷牙習慣外，一定要注意飯后漱口，這樣做可以有效祛除一些殘留在口腔內的食物殘渣。