“醫”，即做好醫療保障服務。上海將全面深化醫藥衛生體制改革，形成成熟定型的分級診療制度，建立統一的基本醫保制度。到2030年，個人衛生支出占衛生總費用的比重降至20%。高血壓、糖尿病、腦卒中、癌癥、冠心病等慢性病患者實現健康管理全覆蓋。“食”，上海一方面將建立健全居民營養監測制度，同時將完善食品安全現代治理體系，實施食品安全全過程、全覆蓋的監管，建設市民滿意的食品安全城市，充分運用“互聯網+”、大數據分析等實現智慧監管。“住”，上海將著力打造宜居的健康居住環境。對于“小環境”而言，上海將持續推進無煙環境建設，并將青少年作為吸煙預防干預的重點人群。對于“大環境”，上海將加強大氣、水、土壤污染防治，實施最嚴格的環境保護制度，實行環境質量目標考核，到2030年，上海的空氣質量優良天數比率達到80%。“行”則是讓全民“行”動起來——促進全民健身與全民健康的深度融合。上海將實現市、區、街鎮和居村4級健身場地全覆蓋。到2030年，上海經常參加體育鍛煉人數比例將達46%，市民體質監測達標率將達96.5%。上海還將引導居民加強自我健康管理，到2030年，參與健康管理小組人數達到120萬人。