健康的人或許能夠承受短暫的“小鹿亂撞”，然而高血壓患者可就得留意自己的心率了。要知道高血壓患者心跳越快，冠心病和死亡的風險也就越高……

4月17日（周一），下午2:30-3:30，由人民日報社人民網、健康時報聯手打造的“人民好醫生”客戶端將邀請北京大學第一醫院心內科心臟中心主任霍勇教授在線科普問診，血壓控制與心率達標到底有多重要？渴望與霍勇教授交流的網友們，千萬不要錯過！

專家簡介：

霍勇，主任醫師、教授，北京大學第一醫院心內科心臟中心主任。

擅長：冠心內介入治療、高血壓、血脂等

高血壓患者為何還要管理心率？

北京大學第一醫院心內科心臟中心主任霍勇表示，對于高血壓患者來說，如果安靜時的（靜息）心率超過80次/分鐘，就會增加心腦血管疾病的概率。高血壓患者可在醫生的建議下，通過服藥和適量的運動來降低自己的靜息心率。

高血壓患者這樣運動才安全！

適當的運動對高血壓和心血管病人來說是非常有必要的。霍勇表示，高血壓患者在運動時最好將心率控制在最大心率的50%-70%。粗略計算，僅供參考：

一級高血壓（140/ 90mmHg）患者，運動建議心率=180-年齡；

二級高血壓（160/100mmHg）患者，運動建議心率=160-年齡；

三級高血壓（180/120mmHg）患者，建議選擇散步或瑜伽等舒緩的健身方式。

補點葉酸可降低腦卒中風險

在很多人印象里，補葉酸是一些疾病患者或者備孕的婦女需要的。霍勇表示，補充葉酸對于高血壓、特別是H型高血壓患者來說更有益處。

高血壓是腦卒中（又稱“中風”）及冠心病發病急死亡的主要危險因素，控制高血壓是預防腦卒中的關鍵。研究證實，使用依那普利葉酸片規范治療，比單純使用依那普利降壓藥，多降低21%的腦卒中發生風險。

那么重點來了，怎樣向霍教授提問呢？

提問方法：

一、下載人民好醫生客戶端，進入“問診”欄目進行提問。

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二、關注人民健康公眾微信號（微信號：rmwjkpd），右下角點擊健康互動 “下載人民好醫生App”,下載后進入客戶端提問。

重要提示：

提問盡可能詳盡，如年齡、性別、具體癥狀等寫清楚。診斷證明、照片（隱私圖片將不會顯示，只在后臺給醫生查看）可在“提問框”右下角內添加圖片發送。

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