惡性腫瘤發(fā)病特點符合“國情”

天津市腫瘤醫(yī)院院長王平教授告訴記者，有關(guān)調(diào)查機構(gòu)2013年公布的最新數(shù)據(jù)顯示，世界癌癥新發(fā)病例1409萬，癌癥新發(fā)病例為368萬例，同比2012年增幅3%，其發(fā)病率及死亡率分別為186/10萬和109/10萬。大城市女性患癌風險高于男性，女性發(fā)病前五位的腫瘤依次為乳腺癌、肺癌、腸癌、胃癌、甲狀腺癌。男性發(fā)病前五位的腫瘤依次為肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、腸癌。城市女性乳腺癌、腸癌、甲狀腺癌增長趨勢明顯的原因主要與肥胖、不健康飲食、久坐、腰圍增粗等因素有關(guān)。而胃癌、肝癌、食管癌隨著城市化提高，發(fā)病率在下降。天津市癌譜也呈現(xiàn)大城市化發(fā)病特點，既有發(fā)達國家的高發(fā)腫瘤,又具備發(fā)展中國家的高發(fā)腫瘤，給腫瘤防治帶來了新的挑戰(zhàn)。

惡性腫瘤最“青睞”中老年人

天津市腫瘤醫(yī)院院長王平教授介紹，天津市15歲以下兒童，15～44歲年輕人，45～64歲中年人以及65歲及以上老年人，惡性腫瘤發(fā)病占全部惡性腫瘤發(fā)病的比例分別為0.44%、10.31%、44.98%和44.28%。人群惡性腫瘤發(fā)病率總體隨著年齡的增加而增加，至75～84歲區(qū)間達到頂峰，85歲以上又有下降。其中60歲以下男性低于女性，60歲以上組男性高于女性。

不良生活方式維持10年 你將成為“癌癥候選人”

隨著城市居民生活水平的提高，生活節(jié)奏加快，為緩解快節(jié)奏帶來的負面壓力，人們的生活方式也發(fā)生著變化。殊不知，抽煙酗酒、常年熬夜、久坐玩手機、經(jīng)常吃外賣......這些也許你每天樂在其中的生活方式，正在將你引向癌癥。研究證明，如果一些不良生活方式維持10年，患癌風險會越大，不良生活方式已經(jīng)成為主要誘癌因素之一。

為此，王平教授提出九點建議：盡管目前癌癥的病因并不清楚，但是我們可以從調(diào)整生活方式入手，使癌癥的發(fā)生率降低。

1、保持正常體重。建立健康的心態(tài)和規(guī)律和生活方式，平衡膳食，適量運動，避免體重上下大幅波動。

2、每天至少鍛煉30分鐘。正確、適量的鍛煉不僅可以提高人的免疫力，還能夠延長患者的生存期。

3、少喝含糖飲料。含糖飲料包括汽水、果汁等。建議日常飲用白開水，不僅解渴還健康。

4、避免高熱量食物。包括油炸、烘焙的食品，如方便面、冰激凌、蝦片、速溶咖啡等。

5、多吃蔬果、豆類等。飲食習慣也會影響癌癥的發(fā)生，多吃新鮮蔬果、豆類、堅果和谷物，有助于預防癌癥。

6、避免加工肉制品。最應該注意的是火腿腸、培根等加工肉制品，每天多吃50克加工肉制品，癌癥發(fā)病風險會升高11%，所以建議選擇新鮮肉類食用。

7、戒煙，限制酒精攝入量。男性每天攝入酒精量不超過20～30克，女性不超過10～15克。

8、不亂服用補充劑。對于身體并無大恙的人盲目補充，不僅對身體無益，反而會增加患癌風險，最好在醫(yī)囑下執(zhí)行。

9、堅持低鹽飲食。低鹽飲食是指一天食鹽小于6克，少吃腌制食品，購買低鈉鹽。

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第二十三屆全國腫瘤防治宣傳周

天津市腫瘤醫(yī)院將舉行大型義診咨詢

由天津市腫瘤醫(yī)院、天津市抗癌協(xié)會聯(lián)合主辦的“第二十三屆全國腫瘤防治宣傳周暨2017年天津市腫瘤防治宣傳周”將于2017年4月17日至21日在天津市腫瘤醫(yī)院舉行。

腫瘤防治宣傳周期間，每天上午8：00—11：30，在天津市腫瘤醫(yī)院門診大廳舉辦大型腫瘤防治義診咨詢活動，并免收掛號費。屆時，將由本市著名腫瘤學專家、營養(yǎng)學專家和心理學專家為市民現(xiàn)場解答腫瘤防治相關(guān)知識