1.入睡困難。美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)威克什納醫(yī)療中心臨床心理學(xué)家薩拉·奧特曼指出，除了行為舉止變得緩慢、欲望減弱，抑郁癥患者通常晚會(huì)上干躺在床上，難以入睡。另一方面，一些抑郁患者會(huì)難以起床，大白天甚至長(zhǎng)時(shí)間賴(lài)床。

　　2.對(duì)愛(ài)好喪失興趣。一些人心情低落時(shí)，會(huì)去做自己喜歡做的事，但重度抑郁患者會(huì)對(duì)本來(lái)的愛(ài)好提不起半點(diǎn)興趣。精神病學(xué)家蒂娜·沃爾克博士說(shuō)：“如果一個(gè)人曾經(jīng)很喜歡同孫輩共享天倫之樂(lè)，變得突然不愿見(jiàn)到孫輩；或者一個(gè)很喜歡釣魚(yú)的人，突然把釣魚(yú)竿束之高閣，這些都是紅色警報(bào)。”

　　3.反常興奮。對(duì)那些下定決心采取極端行為——自殺——的抑郁患者來(lái)說(shuō)，他們會(huì)從無(wú)精打采、行為遲緩變得充滿能量。蒂娜·沃爾克博士說(shuō)，這是因?yàn)樗麄冊(cè)谙露Q心后有了解脫感，“因此如果注意到患者突然出現(xiàn)翻天覆地的變化，一定要高度重視。”

　　4.胃口改變。一些人心情壓抑或焦慮不安時(shí)，會(huì)暴飲暴食，而重度抑郁患者正好相反。華盛頓特區(qū)認(rèn)證內(nèi)科醫(yī)生約翰·懷特博士說(shuō)：“抑郁癥患者或許不想吃飯，因?yàn)樗麄儾辉賹?duì)身體健康上心。”另外，不關(guān)注個(gè)人衛(wèi)生也應(yīng)引起注意。

　　5.過(guò)于敏感。博迪·鄧洛普博士說(shuō)，“一些抑郁癥患者會(huì)有更多易激怒、不耐煩等表現(xiàn)，而不是情緒低落。”

　　6.悲觀。蒂娜·沃爾克博士說(shuō)，重癥抑郁者腦海會(huì)充斥著死亡和其他陰暗內(nèi)容，比如談?wù)?ldquo;自己百年之后”會(huì)是什么樣，還可能不計(jì)后果地冒險(xiǎn)。

　　一個(gè)人表現(xiàn)出上述癥狀，應(yīng)該積極地尋求專(zhuān)業(yè)幫助。博迪·鄧洛普博士建議，“如果一個(gè)人流露出自殺念頭，應(yīng)該把家中任何可能致命的物品清理出去”。要找心理健康專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行咨詢?cè)\治，還可以利用正規(guī)的網(wǎng)上專(zhuān)業(yè)資源。更重要的一點(diǎn)是，朋友和家人對(duì)抑郁患者一定要友善、包容。批評(píng)或指責(zé)抑郁患者情緒低落、缺乏斗志，不但不能刺激他們振作，還會(huì)加重患者的負(fù)面情緒。正確的做法是，以不帶評(píng)判的態(tài)度和抑郁患者交談，鼓勵(lì)他們尋求專(zhuān)業(yè)幫助，并給予他們充分支持。