專家提示:紅酒亂喝有損健康
紅酒披上西方文化外衣
紅酒是國(guó)人對(duì)葡萄酒的俗稱,以成品顏色來(lái)說(shuō),分為紅葡萄酒、白葡萄酒及粉紅葡萄酒3類;以殘?zhí)橇縼?lái)分,紅酒又可分為普通紅酒、半干紅酒和干紅葡萄酒,糖含量依次降低。目前,市場(chǎng)上常見(jiàn)、國(guó)人常喝的是干紅葡萄酒,市場(chǎng)占比85%。
紅酒的釀造歷史眾說(shuō)紛紜。據(jù)英國(guó)《自然》雜志報(bào)道,美國(guó)賓夕法尼亞州立大學(xué)在產(chǎn)于公元前5415年的罐子中發(fā)現(xiàn)殘余葡萄酒,這被認(rèn)為是最早的葡萄酒。公元前4500年,紅酒傳入歐洲后在各國(guó)得到發(fā)展,法國(guó)、意大利生產(chǎn)的葡萄酒聞名世界。15至16世紀(jì),葡萄酒釀造技術(shù)傳入南非、澳大利亞、新西蘭等地。
我國(guó)紅酒釀造也有悠久的歷史。漢武帝時(shí)期,張騫出使西域,帶回葡萄酒的釀造方法。此后,紅酒發(fā)展有過(guò)繁榮和鼎盛,也有過(guò)低潮和沒(méi)落。1892年,張弼士創(chuàng)立我國(guó)近代首個(gè)新型葡萄酒廠,但受時(shí)局影響發(fā)展困難。直到1990年后,中國(guó)葡萄酒市場(chǎng)才真正興起,但此時(shí)紅酒被披上了西方文化的外衣。
中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)葡萄酒科技發(fā)展中心主任黃衛(wèi)東教授分析了紅酒在我國(guó)發(fā)展緩慢的原因。首先,我國(guó)不同地區(qū)、民族的生活方式、飲食習(xí)慣差別很大。在歷史上,同是發(fā)酵酒,北方地區(qū)習(xí)慣喝葡萄酒等果酒,南方地區(qū)則愛(ài)喝黃酒、米酒等。歐洲各國(guó)生活習(xí)慣接近,因此葡萄酒傳承性更好。其次,中國(guó)朝代更換很具破壞性,后朝往往會(huì)破壞前朝的習(xí)慣,因此,我國(guó)葡萄酒歷史雖然也很悠久,但沒(méi)得到持續(xù)性發(fā)展。第三,葡萄酒是一種慢生活飲品,在我國(guó),有一種比喝葡萄酒更悠閑的方式——喝茶。飲茶在一定程度上降低了人們對(duì)葡萄酒的重視度。
國(guó)人喝紅酒不講究“品”
“中西方紅酒文化存在差異。”西北農(nóng)林科技大學(xué)葡萄酒學(xué)院院長(zhǎng)房玉林告訴《生命時(shí)報(bào)》記者,西方人喝紅酒講究“品”與“度”,偏愛(ài)細(xì)飲慢啜,對(duì)餐桌禮儀有嚴(yán)格要求,比如注重酒杯與酒種搭配、紅酒與菜肴搭配等。中國(guó)人喝紅酒則講究“情”與“量”,喜歡開(kāi)懷暢飲,尤其在飯局上,紅酒常被作為表達(dá)感情的工具,不會(huì)過(guò)多關(guān)注禮儀與味道。他還說(shuō),在歐洲,紅酒是人們餐桌上的必需品,而到了國(guó)內(nèi),卻變的“高貴”“奢侈”起來(lái)。實(shí)際上,紅酒應(yīng)走向大眾化,成為普通人日常飲食中不可或缺的健康飲品。
首都保健營(yíng)養(yǎng)美食學(xué)會(huì)理事、歐盟國(guó)際葡萄酒學(xué)碩士姚尚勇總結(jié)了3點(diǎn)差異。
1. 在歐洲,葡萄酒已完全融入到生活,家庭紅酒消費(fèi)量高于在外就餐、娛樂(lè)消費(fèi)量,而我國(guó)卻恰恰相反,這反映出葡萄酒在歐洲和我國(guó)生活中扮演著不同角色,國(guó)人在家更喜歡喝白酒和啤酒。
2.歐洲葡萄酒價(jià)格低于我國(guó),一瓶在歐洲售價(jià)8歐元(1歐元約等于7.7元人民幣)的紅酒,加上運(yùn)輸和關(guān)稅成本后,在我國(guó)可能賣(mài)到200元以上。在歐洲,多數(shù)人喝的都是售價(jià)2~4歐元的葡萄酒。
3.在歐洲,葡萄酒已很好地融入到烹調(diào)中,比如著名的法國(guó)勃艮第紅酒燉公雞、比利時(shí)白葡萄酒煮海虹等,我國(guó)多把黃酒當(dāng)做料酒使用。
此外,專家總結(jié)認(rèn)為,國(guó)人對(duì)紅酒的認(rèn)識(shí)和西方人不同,往往存在以下誤解。
國(guó)人不適合喝紅酒。一種流傳較廣的說(shuō)法認(rèn)為,西方人愛(ài)吃肉,所以紅酒適合他們,而國(guó)人喝白酒更利于健康。專家認(rèn)為,這是無(wú)稽之談,紅酒是全球公認(rèn)的健康飲品,跟飲食模式無(wú)關(guān)。適量喝紅酒有保健作用,但患有慢性肝病、慢性胃病和已有動(dòng)脈硬化和血管狹窄的患者不宜飲用。
紅酒還是老的香。紅酒的品質(zhì)不取決于酒齡,而是葡萄園的土質(zhì)和葡萄生長(zhǎng)采收的日照、降雨量及氣溫。普通葡萄酒的最佳飲用期是3年左右,陳釀型葡萄酒的最佳飲用期是30年內(nèi)。
掛杯才是好紅酒。酒從杯壁流回留下酒痕,這種“掛杯”現(xiàn)象只表明酒精、糖分和甘油含量較高,并非好酒的絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)。
亂喝紅酒很傷身
醫(yī)藥之父希波克拉底認(rèn)為,葡萄酒是一種溫和的酒,適量飲用有益身心。科學(xué)研究證實(shí),紅酒可舒緩疲勞、減輕病痛、消毒殺菌、美容養(yǎng)顏。不過(guò),紅酒雖好,若是喝的方法不對(duì)卻會(huì)有損健康。房玉林指出,國(guó)人喝紅酒常見(jiàn)以下錯(cuò)誤。
一口悶。飲酒過(guò)快,易使血液中乙醇濃度升高,加快血液流動(dòng)和血管擴(kuò)張,有損全身健康。慢慢飲下,身體才有充分時(shí)間把乙醇分解掉。
愛(ài)貪杯。“飲少些,但要好”是飲用紅酒的一句諺語(yǔ)。然而,很多人卻搖著酒盅,一杯一杯地比酒量。研究顯示,一天飲用4杯以上紅酒,心臟病風(fēng)險(xiǎn)便會(huì)增加。過(guò)量飲酒還易導(dǎo)致酒精肝和脂肪肝。
倒太滿。酒斟滿再喝干,是國(guó)人的飲酒習(xí)慣。但紅酒倒得太滿,會(huì)減少其與空氣的接觸,不利于酒香揮發(fā),建議倒入1/3杯。
兌飲料。在紅酒中加入碳酸飲料,會(huì)加快血液對(duì)酒精的吸收,易刺激腸胃和大腦。紅酒中加入冰塊,會(huì)引起胃寒脾虛者身體不適。
混著喝。紅酒與白酒、啤酒混合喝,會(huì)刺激胃腸、肝臟和腎臟。研究顯示,常飲混合酒,患肝癌幾率會(huì)增高。
空腹飲。空腹飲用紅酒,乙醇被胃腸吸收得更快,增加胃腸刺激,易產(chǎn)生惡心、頭痛、心跳加速等不適。
睡前喝。有些人睡眠不好,會(huì)在睡前喝點(diǎn)紅酒,以求幫助入睡。酒精可抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),睡前喝點(diǎn)能讓人快速入睡,但酒精會(huì)擾亂睡眠狀態(tài),使人出現(xiàn)早醒、睡眠質(zhì)量降低等睡眠障礙,得不償失。睡前飲酒過(guò)多,還易影響胃腸消化,加重肝臟負(fù)擔(dān)。
亂搖杯。并非所有紅酒都適合搖杯,比如起泡葡萄酒搖杯后,會(huì)加速二氧化碳釋放,使酒味變淡。
配海鮮。紅葡萄酒不適合搭配海鮮,其富含的單寧可能破壞海鮮口感。腸胃功能較差者食用后易腹瀉。
明明白白喝紅酒
健康飲用紅酒才能為營(yíng)養(yǎng)加分,專家給出了幾點(diǎn)建議。
酒量。肝臟對(duì)酒精的分解能力是有限的,紅酒建議飲用量為男性每人每天300~400毫升,女性200~300毫升,可根據(jù)酒精含量酌情增減。
時(shí)間。佐餐時(shí)搭配紅酒,利于充分發(fā)揮其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。晚7點(diǎn)至9點(diǎn)半,酒精更易被人體代謝,可適量飲用。
配餐。紅葡萄酒與豬牛羊等紅肉是絕配,白葡萄酒適合搭配海鮮類等白肉。夏天可選白葡萄酒,紅葡萄酒更適合寒涼天氣。
在黃衛(wèi)東看來(lái),搭配原則應(yīng)是開(kāi)心和健康。
常見(jiàn)兩種搭配方式:一是美食配美酒,以美酒為主,選擇適宜的美食將美酒的優(yōu)點(diǎn)放大,品酒時(shí),選一些清淡、不甜、淡淡咸味的小點(diǎn)心作為食品;二是美酒配美食,以美食為主,配以清新、清爽和淡雅的美酒,如白葡萄酒、桃紅葡萄酒等。美酒和美食的搭配一般遵循清淡的美食配清香的美酒,豐滿優(yōu)雅的美食配柔潤(rùn)平衡的美酒,肥膩味濃的美食配單寧強(qiáng)、酒體厚重的陳釀型紅葡萄酒,辛辣刺激的菜肴配甜型、半甜型葡萄酒。
存放。開(kāi)瓶前,呈水平或倒立狀,放在地窖或涼爽、陰暗的壁櫥,儲(chǔ)存溫度為5~25℃,避免頻繁移動(dòng)。開(kāi)瓶后,用抽氣筒抽走瓶中空氣,再塞上木塞子,直立置于陰涼通風(fēng)處,盡快喝完。
房玉林建議,品鑒紅酒,可以試試“三步曲”:第一步是觀色,選擇一個(gè)白色的背景,將酒杯側(cè)斜45度,觀察酒的色澤;第二步是聞香,第一次聞香時(shí),慢慢舉起酒杯,將香氣吸入鼻腔,第二次聞香時(shí),輕輕搖動(dòng)酒杯,深深地聞嗅;第三步是品味,輕啜一口,在入喉前仔細(xì)回味,吸入空氣后再回味。
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