湖北省中醫院內科博士生導師涂晉文教授

　　南京市中西醫結合醫院治未病中心副主任醫師徐大成

　　黑龍江中醫藥大學中醫基礎理論教研室謝寧教授

　　你知道嗎?人的舌頭與內臟有密切關聯，舌頭是大腦的先行器官，舌神經連接著大腦，當人體出現衰老時，一個顯著的癥狀就是舌頭僵硬。此外，舌頭顏色也能透露出健康訊息，簡單就能自測!

　　舌白

　　舌頭淡白色表示病人患虛證、寒證、血氣虧虛證。如果舌淡白而瘦薄，則屬血氣兩虛;舌淡白而濕潤，舌體胖嫩，有齒痕，多為虛寒證。若舌淡白，無光澤，無舌苔，此情況屬危重之證。

　　體質虛寒的可以吃一些溫補的食物，比如桂圓、羊肉等，血氣虧虛的可以以人參、黃芪、紅棗做藥膳食用。

　　舌紅

　　舌色鮮紅是熱證表現。如果舌色鮮紅但干燥少津液，舌苔黃厚者，屬實熱證。僅僅為舌尖變紅，則為心火上炎。舌邊紅色為肝膽火旺。如果舌中紅色則為中焦熱盛。若舌布滿了深紅色小點，為溫熱之邪傷于心脾。舌中伴有紫斑，表示將要發斑。舌色鮮紅，少苔或舌起裂紋者，屬虛熱證。舌質紅嫩，看起來濕潤，摸起來感到干燥，為津液衰竭跡象。

　　熱證患者可以喝些菊花茶、金銀花茶清熱，舌尖紅的喝些蓮心茶，有助于清心火。

　　舌絳

　　舌苔顏色介于紅色與紫色之間，稱為絳舌。絳舌的形成，是由于熱盛血行加速，舌體脈絡充盈所致。舌絳而干燥，舌面有芒刺、裂紋，為里熱熾盛，熱入營血。若舌絳而有黃白苔，為邪留氣分。舌絳有大紅點者，為熱毒攻心。舌中干燥而絳為胃火傷津。舌根絳為血熱內燥。若舌絳也少津液，少苔，舌體瘦小或有裂紋，為陰虛火旺之證。如果舌絳而枯萎，光滑無苔，為胃、腎陰液枯竭之危候。舌絳少苔而澤潤，多為血瘀之證。

　　這類患者容易傷津，不妨吃一些滋陰生津的食物，比如百合、山藥、銀耳蓮子羹等。

　　舌紫

　　舌紫表示寒、熱病及瘀血證。整舌全紫，為臟腑熱極。舌紫且腫大，見大紅點，為熱毒攻心。舌質紫暗，為瘀血證。舌尖有紫色斑點者，為心血肝郁血瘀。舌色紫如豬肝，枯晦無澤，為胃腎陰液已衰竭之危證。

　　熱毒攻心、心血肝郁血瘀患者病情相對較重，建議及時就診。

　　舌態能知心臟病

　　除了顏色之外，還要觀察舌態，即舌頭的動態，看看舌頭是不是強硬、不靈活、偏歪等，尤其是老年人。據說，舌頭是人體最靈活的部位了，健康的舌頭應該是伸縮自如、不歪不斜。如果發現舌頭有些強硬，比如吃飯時經常愛咬舌頭、說話大舌頭等，這可能預示著中風前兆，尤其是三高人群，最好及時到醫院檢查。