夏季六種體味讓人尷尬

　　頭油

　　頭發是人體的第一視點，可是卻經常被忽視，它時時暴露在外，出入于混雜著各種氣味的場所，成為外界異味的第一受害者。夏天愛出汗，頭發也容易變得油膩。即便每天洗頭發，但到了晚上，頭發就打結，聞上去，也有股酸酸的味道。

　　應對措施：每天洗頭前把頭發用熱毛巾包起，讓頭皮的毛孔充分張開。然后用指腹按摩頭皮，把毛孔里的油脂徹底清除出來。此外夏天洗頭建議用熱水，不要因天熱就改用冷水。隨身攜帶一把梳子，當你感覺自己頭發有異味時，可以用梳子梳理頭發，促進頭皮的血液循環。

　　腋臭

　　夏季是腋臭患者最擔憂的季節，就算沒有腋臭，腋下出汗產生的味道也會讓人煩惱無比。汗液本身沒有異味，但是存積在不容易清理處，就很容易發酵、產生味道。

　　應對措施：要想夏季汗味少，最好勤晾腋下、腿窩等部位，用濕巾擦拭后晾干。也可以將一個小個的番茄剖為兩半,每晚清洗腋窩后,反復涂擦于腋窩,可防止汗液氧化,中和汗臭,保持次日清爽。或用維生素C兩片化于少許溫開水中涂擦腋窩,能消除腋臭。

　　腳臭

　　雖說腳很容易出汗，但臭味的罪魁禍首卻是細菌。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖并分解角質蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈如果不注意，長期下去腳臭會發展成嚴重的腳氣。

　　應對措施：要想腳不臭，要少穿塑料鞋。穿襪子，盡量穿薄的、棉質襪子。最好穿布鞋、運動鞋，更吸汗。鞋子1~2天換一雙，脫下的鞋子放陽臺暴曬，殺菌去味。有腳氣或腳癬者，還可在平地上鋪曬細沙，曬熱后再用來燙腳，能有效治療腳氣、腳癬。

　　汗臭

　　醫學研究表明，汗本身是沒有味道的。只有當清潔工作不到位，皮膚表面的細菌會以泌離的油脂和角質為食，隨著化學作用，身體會散發出令人不快的異味。夏天使用空調，出汗的機會很少，人體汗腺機能下降，恐怕已不知道該如何分泌好質量的汗水了。

　　應對措施：加強清洗，出汗多時勤洗澡、更換衣物。盆浴時，也可在熱水中倒入2-3湯匙食醋，攪勻后入浴，次日汗液不易氧化發臭。

　　口臭

　　夏季陰虛郁熱的患者容易出現口臭、口苦、口干等癥狀，這是由于夏季氣溫高，暑熱邪盛，身體代謝旺盛，出汗多，耗傷津液，易使陰虛患者體液虧虛；天氣炎熱，工作繁忙，心煩燥動也易氣郁化火，火耗傷津；如果飲食不節，煙酒肉類，辛辣肥膩食物過量攝入，還會加重胃熱津虧。

　　應對措施：每天早、中、晚,用冷開水泡一杯淡鹽水含漱口腔,最后徐徐咽下一口淡鹽水，能除口臭。此外，夏季要多飲水，少吃油膩食物。

　　私處異味

　　健康女性私處一般沒什么味道，但是陰道炎、白帶過多的女性，會產生異味，夏季更明顯。陰道炎、白帶過多，其分泌物里會含有大量蛋白質，經過細菌分解，就會產生異味。白帶過多、發黃、看著“亂糟糟”的，一定要去醫院看看有沒有疾病。

　　應對措施：可用市面上品質好的私處洗劑清洗，能幫助祛除異味，但要注意不能濫用。還可以用馬齒莧、蒲公英，清洗干凈后煮水10分鐘，過濾后用以清洗私處即可。這都是解毒、涼血之物。

　　日常生活如何避免尷尬？

　　勤洗澡除異味。夏天溫度較高，人體比較容易出汗，所以一般都是因為出汗過多引起的酸臭味。一定要注意每天按時的洗澡，體味較重的人可以選擇早晚洗澡各洗一次，以及用一些清香型的沐浴露進行異味的去除。

　　飲食要清淡。夏天溫度高，不宜多吃重口味的東西，在飲食上要以清淡為主，少吃一些大蒜、大蔥等重口味的食物，容易加重身體的異味。要切忌少喝酒，因為飲酒時，酒精會通過血液循環流經身體，部分酒精會通過毛孔滲出；也有一部分會隨著呼吸散發出來，讓人聞到一股酒臭味。

　　換洗衣物要勤快。堅持做到每天換洗衣服，特別是內衣，由于和身體接觸較緊，出汗時更易接觸到汗水，因此需要經常換洗，否則就會出現異味。

　　做好私處的護理。無論在平常還是在生理期，女人的私處都會有一些異味。夏季溫度較高時，私處細菌容易繁殖，可用專用洗液或者濕巾輕輕擦拭。但不可頻繁使用，私處的自身清潔作用會因此變弱，可在味重時和月經結束前用。

　　小心，這些食物或加重體味

　　含油脂較多肉類

　　體臭主要是由于攝取多余皮脂、活性氧增加引起的。這是因為腸道要分解脂肪于是便會產生刺激性氣味，從而使得臭味變得濃烈。不僅是大便，體臭變重也與之相關。如果發展成便秘什么的話，體臭會變得更加濃烈，所以，含油脂較多的肉類食物特別容易使體臭變得更濃烈。

　　油炸食品

　　體臭主要是因為脂肪引起的，脂肪氧化會使體臭更加嚴重。因此，大家應控制肉類油炸食品的攝取。特別是作為小菜賣的油炸食品，因為做好后放置時間較長所以油脂基本都已氧化。當然，這并不是說店家使用的油已經氧化。

　　濃湯拉面

　　因為拉面的高湯里加了很多油，而且，沒有經過充分咀嚼的面不利于消化，這也是導致體臭的一個原因。特別注意不要食用味濃系或放了很多肉的叉燒拉面，盡可能食用有很多蔬菜的拉面。

　　“重口味”食物

　　榴蓮、大蒜、韭菜、羊肉等味道十足的食品吃完會通過汗腺排出一些物質，建議要吃這些東西，最好晚上吃，這樣到白天已經代謝完了，不會影響交際。