東南大學附屬中大醫院肛腸科主任張波解答：由于便秘多年，建議您先到肛腸專科就診，做一些必要的檢查如電子腸鏡、肛門相關功能檢查等，以確定是否有別的疾病。

　　若是單純的便秘，一般不需要手術治療，可以嘗試通過以下方式改善。少吃瀉藥，長期濫用瀉藥會造成大腸的松弛，加上瀉藥極具依賴性，很容易造成頑固性便秘；每天補充充足的水分，多喝水，多吃水果，使腸道暢通；食用足夠的食物，才能刺激腸胃的蠕動，使糞便排出體內，多吃粗糧、含膳食纖維的食物；最后是適量的運動，比如步行、慢跑和按摩腹部。