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　　我們能否在不借助外力的情況下自然年輕5到10歲？與其期待永駐青春的長生不老藥，不如看看以下10點建議，用真實的生活方式向歲月發起挑戰。

　　1.寵愛你的肌膚

　　干燥、暗沉和疲憊的肌膚會讓你盡顯老態。有關科學研究表明，膚色均勻的女性會比同齡人看起來年輕10-12歲。寵愛肌膚，你需要進行補水，并根據其所需進行舒緩護理喚醒肌膚。這樣，在對抗皺紋的同時還可以均勻膚色。

　　我們需要100%適合個人肌膚的日常護理方式。一旦找到了量身打造的護膚方式，則大可不必擔心實際操作的問題。切忌將臉部向下推拉(臉部由于引力作用會自然下垂，無需你來火上澆油)，我們要做的是盡可能減小萬有引力對皮膚的向下作用力。對此，護理時需將皮膚從脖子向上提拉至額頭，從面部中心延展至兩側蘋果肌。

　　要時刻注意防曬，陽光可是皮膚的勁敵。為了防止自由基增生，我們要選擇防曬和防紫外線指數高的產品。

　　此外，不要忘記對手部和裸露在外的胸和肩部的日常護理，要像敷面膜一樣每周在這些部位涂抹兩次柔膚啫喱。