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　　人類(lèi)能享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，周游世界，都是因?yàn)橛袃蓷l可靠的腿。一旦腿腳出現(xiàn)疼痛，就很難再這樣自由活動(dòng)了。其中，膝關(guān)節(jié)是腿部當(dāng)中的樞紐，支撐著人體大半個(gè)身子（除了小腿和腳）的重量，是人體重要的承重關(guān)節(jié)。

　　“除了睡覺(jué)、靜坐等情況以外，在白天，膝關(guān)節(jié)大多處于高壓的工作狀態(tài)，承受的重力可不小。”南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科主任史占軍舉例說(shuō)：一個(gè)60公斤重的人，當(dāng)站著時(shí)，膝蓋的負(fù)重是60公斤左右；當(dāng)走路時(shí)，膝蓋的負(fù)重約是體重的2倍，也就是120公斤左右；而當(dāng)爬山或爬樓梯時(shí)，膝蓋的負(fù)重增加到體重的3~4倍，也就是180~240公斤，相當(dāng)于各扛了一架鋼琴。原來(lái)，人們每天輕松自如地行走、上樓梯，膝關(guān)節(jié)卻一直默默承受如此大的壓力。那么，如何發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)早期退化呢？

　　兩個(gè)信號(hào) 膝關(guān)節(jié)在求救

　　史占軍表示，膝關(guān)節(jié)早期退化時(shí)，通常不會(huì)紅也不腫，平時(shí)走路也不痛不癢。不過(guò)，我們?nèi)匀豢梢粤粜南リP(guān)節(jié)發(fā)出的兩種求救信號(hào)，早些發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)早期退化。