研究:消極情感或有助于提升幸福感
這項(xiàng)由國(guó)際研究者團(tuán)隊(duì)編纂的跨文化研究包括了約2300名來自美國(guó)、巴西、中國(guó)、德國(guó)、加納、以色列、波蘭和新加坡的大學(xué)生參與者。研究結(jié)果指出,幸福并非感到愉悅和避免疼痛那樣簡(jiǎn)單在研究過程中,研究人員詢問了參與者渴望體驗(yàn)的情感及其真實(shí)感受。這些數(shù)據(jù)隨后用于和參與者的整體幸福感評(píng)價(jià)或人生滿意度,進(jìn)行比照。結(jié)果顯示,盡管整體來說人們希望體驗(yàn)更多的積極情感,但如果實(shí)際經(jīng)歷的情感與渴望體驗(yàn)的情感相符,人們的生活滿意度會(huì)更高。
來自耶路撒冷希伯來大學(xué)的首席研究員瑪雅.塔米爾(Maya Tamir)告訴BBC:“如果體驗(yàn)到希望體驗(yàn)的情感,即使這些情感是消極的,你也會(huì)感覺較好。”
這項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)了令人驚奇的結(jié)果。有11%的人希望體驗(yàn)較少的積極情感,如愛和同情心;還有10%的人希望體驗(yàn)更多的消極情感,如仇恨和憤怒。
塔米爾博士進(jìn)一步解釋:“在閱讀有關(guān)虐待兒童的報(bào)道時(shí),如果有人沒什么情感波動(dòng),他可能會(huì)認(rèn)為自己應(yīng)該對(duì)受虐兒童的困境表示憤怒。因此,在那一刻,他會(huì)希望表達(dá)出更多的憤怒。” 如同想離開施虐丈夫但又不忍的女性,如果妻子對(duì)丈夫的愛意減少的話,她可能就不會(huì)如此痛苦了。
來自劍橋大學(xué)健康研究所(the University of Cambridge's Wellbeing Institute)的博士安娜·亞歷山德拉(Anna Alexandrova)表示,該研究挑戰(zhàn)了人們對(duì)幸福感的現(xiàn)有觀念。傳統(tǒng)的幸福感測(cè)量法將其定義為積極情感和消極情感的比例,但現(xiàn)有研究巧妙地質(zhì)疑了這一方面。然而,細(xì)分消極情感的話,該研究只評(píng)估了憤怒和仇恨,是一項(xiàng)不足之處。亞歷山德拉博士說,“憤怒和仇恨或許與幸福感相兼容,但這并不表明諸如恐懼、內(nèi)疚、悲傷和焦慮等消極情感也能與幸福感相容。”
塔米爾博士指出,該研究并不適用患有臨床抑郁癥的人群。臨床抑郁人群希望變得更為悲傷更不快樂,這只會(huì)加劇病情。同時(shí),她表示該研究揭示了“期望一直維持幸福感”的負(fù)面影響。“在西方,人們總是希望一直感覺良好。即使大多數(shù)時(shí)間感覺不錯(cuò),他們?nèi)匀挥X得有待進(jìn)一步提升,但這可能會(huì)減少整體的幸福感。”
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