避免運(yùn)動(dòng)傷,切記熱身和量力而行
網(wǎng)絡(luò)配圖
隨著一周工作的結(jié)束,美國(guó)華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院圣路易斯分校骨科中心主任Regis教授也圓滿完成了他在浙江省中醫(yī)院交流的行程。這次他在杭州待了7天時(shí)間,在省中醫(yī)院坐了門診,參觀了醫(yī)院的病房、手術(shù)室和研究所,頻頻豎起大拇指為省中醫(yī)院骨科點(diǎn)贊。現(xiàn)在兩家醫(yī)院辦起了中美聯(lián)合骨科中心,今后他將美國(guó)最先進(jìn)的骨科技術(shù)及時(shí)傳給省中的骨科醫(yī)生們,并且兩家醫(yī)院的專家可以一起做研究,探索更好的治療方法。
在交流的過程中,除了探討新研究與新技術(shù)之外,Regis教授還特別與省中的骨科專家們探討了運(yùn)動(dòng)損傷的問題。
省中醫(yī)院骨傷科副主任劉迅是該院運(yùn)動(dòng)損傷方面的負(fù)責(zé)人,他說,不久前錢江晚報(bào)刊登的《40歲男子堅(jiān)持夜跑15年,骨頭磨得差點(diǎn)不能走路》一文給他留下了深刻的印象,因?yàn)樵谒娜粘9ぷ髦校愃撇恍业幕颊呓?jīng)常會(huì)碰到,且大多數(shù)是平日里酷愛運(yùn)動(dòng)的年輕人。
“馬拉松、健走、毅行……在杭州,這些拼耐力的運(yùn)動(dòng)廣受大眾喜愛,殊不知,這些運(yùn)動(dòng)并非咬牙堅(jiān)持就是好的,如果過量就會(huì)造成骨頭、肌肉、韌帶等的慢性損傷。”劉迅副主任說,科學(xué)的運(yùn)動(dòng)講求的是量力而行、循序漸進(jìn)。他經(jīng)常會(huì)碰到一些人想通過跑步來減肥,一上來就跑5公里或是10公里,沒想到跑得太多會(huì)加速關(guān)節(jié)磨損,再加上自身體重較重,磨損更加厲害,沒跑多久就損傷半月板等,而這些傷害都是不可逆的。
- 華泰聯(lián)合證券:因保薦職責(zé)履行不到位,被上交所警示
- 人民日?qǐng)?bào)|郵儲(chǔ)銀行江蘇分行落地首筆法人租賃住房貸款
- 院士專家聚首廣州共探能源產(chǎn)業(yè)發(fā)展之路
- 135億南京富豪,16億拿下母嬰巨頭
- 保守型謹(jǐn)慎型客戶不能購入!一國(guó)有行上調(diào)這一業(yè)務(wù)準(zhǔn)入門檻
- 越秀輝山的百億大考時(shí)間快結(jié)束了,白瑛什么時(shí)候“交卷”?
- 中指研究院:能夠產(chǎn)生增量?jī)r(jià)值、實(shí)現(xiàn)資金平衡的存量閑置土地是地方政府的收購重點(diǎn)
- 第六屆海南島國(guó)際電影節(jié)更注重青年影人
- 銀行ETF盤中資訊|銀行中期分紅季將至,資金增配空間可期,銀行ETF(512800)重拾相對(duì)收益,近10日連續(xù)吸金4.48億元!
- 全球首個(gè)!中國(guó)新能源車年產(chǎn)能破千萬,場(chǎng)景微電網(wǎng)創(chuàng)新呼之欲出
- 麥當(dāng)勞細(xì)菌污染事件感染者增加 美國(guó)檢查洋蔥種植商
- 央視曝光:這種床墊含1級(jí)致癌物!用越久越危險(xiǎn),家里有的趕緊扔
- 合肥市第一人民醫(yī)院:黨建引領(lǐng)“家文化” 激發(fā)前行“內(nèi)動(dòng)力”
- 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬巴南醫(yī)院“乙肝臨床治愈門診”啟動(dòng)
- 石家莊橋西區(qū)疾控中心走進(jìn)維明路小學(xué)開展呼吸道常見傳染病防控知識(shí)宣講
- 年紀(jì)輕輕病情就已是晚期!你還敢再喝這種飲料嗎?
- 自貢市第四人民醫(yī)院打造急診(創(chuàng)傷)區(qū)域醫(yī)療中心
- 壽命與體重的關(guān)系被發(fā)現(xiàn):60歲后,這樣的體重剛剛好,看看你達(dá)標(biāo)沒?
- 雙十一藥品也打折?這類藥品不得打折售賣
- 曹彬教授:打破學(xué)科邊界,為腫瘤患者提供更全面診療服務(wù) | 第四屆腫瘤呼吸病學(xué)學(xué)術(shù)年會(huì)召開