敷藥放血

　　治靜脈曲張不靠譜

　　“用所謂的敷藥放血來治療靜脈曲張不僅沒用，還會增加腿部潰爛的風險。”林少芒解釋，原因主要有以下四個方面：

　　首先，靜脈是四通八達的網絡，局部放血后雖然患者淤積癥狀會減輕，但是靜脈很快恢復到充盈狀態。

　　其次，放血會導致血腫或感染的概率增加。

　　第三，中藥敷久了會對皮膚造成刺激，患處容易潰爛。

　　第四，照射理療更是有害無益，因為照射會使血管擴張，加重潰瘍病變。

　　警惕：

　　十人里就有一人發病

　　“老師為什么特別容易患靜脈曲張呢？”林少芒分析，由于老師需要長時間站立授課或坐下批改作業，血液在下肢循環時容易受阻，不能及時回流至心臟，滯留在腿、腳靜脈，易引起下肢靜脈壓力增高、靜脈擴張及靜脈瓣膜損壞，從而容易導致靜脈曲張。

　　林少芒介紹，下肢靜脈曲張有呈線狀的，也有呈團塊的，血管縱橫交錯，跟蜘蛛網一樣，通常在下肢足踝部比較多見。

　　林少芒介紹，靜脈曲張的發病率約10%左右，40%左右的人群有靜脈功能不全，50歲以上多發，年紀越大發病率越高。其中，以下人群更容易患靜脈曲張：1.有家族病史的人群；2.長期站立的人群，如教師、廚師、售貨員等；3.長期坐著的人群，如公務員、醫生、白領等；4.長期負重的人群；5.孕產婦；6.糖尿病、高血壓等疾病患者。

　　輕者可注射

　　泡沫硬化劑

　　林少芒介紹，很多人以為，靜脈曲張只是會影響美觀，不用重視，但是，嚴重的靜脈曲張一直不治療，就有可能發展為靜脈血栓，而靜脈血栓若不治療，容易發生肺栓塞，進而危及生命。而且，因為人體沒有自我修復靜脈瓣膜的機制，所以，靜脈曲張是一種不可逆的現象。因此，患了靜脈曲張，到醫院接受正規治療十分必要。如果是輕微的靜脈曲張，注射泡沫硬化劑，把靜脈閉合掉就可改善。嚴重的患者可以通過靜脈刨吸微創手術治療。

　　“靜脈曲張手術一般一周即可痊愈出院，” 林少芒提醒，不過，越早治療效果越好。

　　預防：

　　五招教你遠離靜脈曲張

　　由于靜脈曲張是一種不可逆的現象，因而預防非常重要。針對易患靜脈曲張的人群，林少芒推薦以下幾個防治方法：

　　1.穿彈力襪：有效的保守治療措施，利用外在壓力來減少運動時產生的水腫，幫助腿部血液循環更新，建議在有站立需要時穿戴。

　　2.輪替站立：靜脈曲張要避免長期站立或者坐著不動，要學會自我調節的站立，比如輪換左右腿來站立。

　　3.踮腳尖運動：需長時間站立時，可維持踮腳尖動作3秒，重復3次，收縮擠壓雙側小腿后部肌肉，增加血液回流。

　　4.睡時足部墊高：睡眠時，可把雙腳輕輕用枕被墊起15厘米左右，促進雙腳血液流動，舒緩靜脈壓力。

　　5.適量運動：要適當進行腿部運動約1小時，步行、慢跑、游泳、騎單車等都有助強化小腿肌肉，促進腿部血液循環，尤其是糖尿病、高血壓等患者，最好每天都進行適當的運動，慢走、打太極拳、練八段錦等都是不錯的選擇。