家庭氧療

　　對于慢性阻塞性肺疾病患者特別是伴有慢性二氧化碳潴留的患者，應鼻導管低流量持續給氧，一般控制在1~2升/分鐘，以避免二氧化碳潴留的加重和對呼吸的抑制。每日需要氧療至少15小時，如有條件每日氧療時間達到18小時以上，效果更佳。

　　預防感冒

　　COPD的主要病因就是反復的炎癥，而且反復的炎癥不斷加重COPD的進展。肺部每感染一次，COPD的病情就會加重一次。所以應當盡可能少感冒，可注射預防流感和肺炎的疫苗。天氣變化時注意保暖，避免受涼。但要注意一個誤區，并不是穿得越多越好，穿得太多，稍活動就出汗，然后經風一吹受涼即感冒。穿衣服以不感覺、但不太容易出汗為宜。

　　科學排痰

　　慢阻肺患者有多痰的癥狀，積極排痰，有效地清除呼吸道分泌物，患者呼吸會更暢通。拍背對于呼吸道分泌物多且難以排出的患者有明顯效果。

　　要“拍”得有效，須掌握正確的方法：操作者五指并攏呈杯狀合攏，從背部自下而上，由邊緣到中央，有節律地叩拍患者背部，同時囑病人緩慢深呼吸，配合將痰咳出。拍背需注意兩個問題：一是飯后1小時內不宜拍背，以免引起嘔吐；二是拍背時患者應側臥位，去枕，以利于痰液引流。

　　此外，增濕對排痰也有效果，鼓勵患者多喝水，特別是要增加飲水的頻率，對呼吸道的濕化效果較好。對于痰液黏稠無法咳出的患者可采用超聲霧化吸入，可根據個體情況遵醫囑選擇藥物，以促使痰液稀釋，利于咳出。

　　慢阻肺呼吸操有助呼吸通暢

　　縮唇呼吸：

　?。?）通過你的鼻子緩慢深吸氣直到無法吸入為止。

　?。?）縮唇，如吹口哨那樣。

　?。?）保持縮唇姿勢緩慢呼氣。

　?。?）以上呼吸動作做兩次。

　?。?）不需用力將肺排空。

　　縮唇呼吸將幫助您控制呼吸頻率和控制呼吸急促。它使更多的氣體進入你的肺，減少呼吸時所消耗的能量。

　　屏住呼吸：

　　吸氣-屏住呼吸3秒鐘-呼氣。

　　屏住呼吸可以延長肺內氧氣和二氧化碳交換時間，使更多氧氣進入血液中。

　　腹式呼吸：

　?。?）放松雙肩。

　?。?）將一手放于胃部。

　?。?）通過鼻子吸氣時胃部膨出。

　?。?）收緊胃部肌肉。

　?。?）縮唇呼氣，感覺胃部下沉。

　?。?）每休息兩分鐘重復三次。

　　（7）每天重復此練習多次