英美研究人員此次聯合研究歷時6年，于2010年結束，主要是研究壽命縮短與睡眠不足的關系。通過本次研究，研究人員首次成功利用百分比來計算熬夜的人壽命縮短的情況。該項研究過去6年半之后，1萬名受試者已去世。在分析過年齡、性別、健康問題及睡眠習慣等因素之后，研究人員發現，經常熬夜的人與其他受試者相比壽命會縮短10%。

　　該研究項目的主要負責人、美國西北大學神經學教授克里斯滕•克努森(Kristen Knutson)稱，他們認為熬夜導致壽命縮短的部分原因是，經常熬夜的人生物鐘與他們所處的環境并不協調。

　　實際上，對于經常熬夜的人來說，早晨上班起床是非常困難的一件事情。他們的身體并沒有得到足夠的休息，長此以往，會使患糖尿病、心理及神經疾病的風險增加。克努森教授指出，經常熬夜的人必須要對風險加以重視。他還強調，如果睡眠不足并且存在飲食過于油膩或缺少體育鍛煉等不良習慣，這些風險會加倍。