產(chǎn)婦是夏季中暑的高發(fā)人群。由于產(chǎn)婦的生理特點需將孕期潴留的體液以汗液的形式排出，而受傳統(tǒng)的“坐月子”不能吹風(fēng)、不能洗澡等觀念的影響，許多產(chǎn)婦緊閉門窗，包頭蓋腳，甚至蓋厚厚的被子捂出一身汗。刻意捂汗可引起中樞神經(jīng)性體溫調(diào)節(jié)功能障礙，導(dǎo)致產(chǎn)褥中暑甚至休克，曾有某農(nóng)村一產(chǎn)婦給活活“捂死”的悲劇發(fā)生。其實產(chǎn)婦并不是病人，對溫度的需求與正常人一樣，在高溫環(huán)境下，可以使用電扇和空調(diào)。為避免感冒，可采取一些措施，將空調(diào)扇頁向下，冷風(fēng)不直吹；溫度降下來后可暫停一會兒再開。

　　當然，產(chǎn)婦也不能整天待在空調(diào)環(huán)境里，早晚天氣涼爽時，可打開窗戶透氣。總之要以感覺舒適為度。不刻意捂汗，要自然出汗，出汗后及時用干毛巾擦干。

　　古人認為產(chǎn)后汗毛孔張開，洗澡會使外邪侵入而得“月子病”，因而產(chǎn)后一個月內(nèi)不洗澡。這種說法無科學(xué)根據(jù)。產(chǎn)后由于新陳代謝極為旺盛，產(chǎn)婦常常多汗?jié)裢竷?nèi)衣，加上溢乳和會陰部惡露的污染，長期不洗澡，細菌等病原體很容易通過各種途徑繁殖入侵，導(dǎo)致產(chǎn)褥感染。因此，產(chǎn)婦比任何人都更需要清潔身體，勤換內(nèi)衣。每次洗澡時注意保暖，洗澡時的水溫要保持37℃左右，每次洗澡控制在5～10分鐘，洗完澡后要盡快把身體完全擦干，避免著涼即可。當然盆浴不適合新媽媽。

　　按老話說，月子里刷牙“會使牙齒松動”，其實毫無科學(xué)依據(jù)，實際上牙齒松動是由于孕期和哺乳期缺鈣導(dǎo)致。一個月不刷牙，細菌滋生，牙齒肯定要得病。因此產(chǎn)褥期仍然要堅持每天早晚刷牙，飯后要漱口保護牙齒。刷牙時用溫水，要用軟毛牙刷。