人體內的每一個細胞中幾乎都有生物鐘的存在，生物鐘改變了細胞組織以晝夜節律運動的方式。《柳葉刀•精神病學》雜志利用了英國生物庫研究項目的相關數據對9.1萬人展開了關于生物鐘的研究。研究結果顯示，被打亂的生物鐘與抑郁癥、躁郁癥等其他情緒問題息息相關。格拉斯哥的研究人員表示，這項研究結果給很少遵循這些自然節律的社會人士敲響了警鐘。

　　該研究中的調查對象一周內要佩戴活動檢測儀，以檢測他們的生物鐘是如何紊亂的。在夜晚極度活躍或在白天過于怠惰的對象被歸類為生物鐘紊亂的人。與擁有更標準生活方式(即白天活躍，夜晚怠惰)的人相比，生物鐘紊亂的人被檢測出情緒失調的幾率增加了6%至10%。

　　研究表明，生物鐘紊亂的人有很高的幾率患有重度抑郁癥、躁郁癥，他們更孤單、很少能獲得幸福感、反應遲鈍，而且情緒也更不穩定。不過，關于生物鐘紊亂是心理疾病的元兇還是心理疾病的癥狀之一還需要進一步研究才能確定。

　　英國格拉斯哥大學的丹尼爾•史密斯教授稱， “這項研究告訴我們生物鐘對情緒失調問題有至關重要的影響，我們不僅應該加大研究力度，社會的節奏也應該與生物鐘保持一致。 如果說我們應該遵循自然節律重新安排學習工作的方式應該不會引起太大爭議