大多數人知道吸煙對身體有害，但很多人不知道吸煙對認知功能也有影響，會使年輕人變笨、老年人變傻。

　　青少年吸煙 記憶能力下降

　　國外有研究表示，對于青少年，無論近期有無吸煙，吸煙者的工作記憶準確性都會受到損害，且開始吸煙的年齡越小，認知功能表現越差。長期吸煙尼古丁會引起大腦皮質、中腦與海馬區域的細胞數量減少以及細胞體積發生改變，最終表現為認知功能的降低。

　　近日，中日醫院煙草病學與戒煙中心團隊以北京市3所職業學校的學生為研究對象，探討了吸煙對職業學校學生認知功能的影響。研究發現，吸煙不利于學生的心算推理能力、短時注意力與執行功能；尼古丁中重度依賴者總體執行失常程度與思想行為障礙，比輕度依賴者更加嚴重；吸煙者開始吸煙年齡與記憶能力有相關性，開始吸煙年齡越早，記憶能力表現越差。

　　中老年吸煙 易患老年癡呆

　　對于中老年人，吸煙同樣不利于他們的認知功能。一項研究發現，吸煙可以導致中年人群詞語記憶能力的快速下降以及視覺搜索速度的減慢，并且認知功能的下降在每日吸煙量大于20支的吸煙人群中尤為明顯。對于老年人而言，亦是如此，認知功能下降的程度與吸煙量、煙齡呈正相關：吸煙量越多、吸煙時間越長，認知功能下降程度越嚴重。老年人長期吸煙還會引起老年癡呆的發生。

　　2004年，一項針對重慶60歲以上老年人的研究發現，與非吸煙者相比，現在吸煙者患有阿爾茲海默病與血管性癡呆的風險分別比不吸煙者高1.72倍與0.98倍。在吸煙者中，中度吸煙者與重度吸煙者患阿爾茲海默病的風險，分別是輕度吸煙者的2.56倍與3.03倍。

　　戒煙可預防認知功能下降

　　德國有一項研究顯示，與現在吸煙者相比，戒煙者的認知功能得分明顯提高，并且認知功能得分與戒煙時間相關，即戒煙時間越長，認知功能得分改善越明顯。此外，目前也有證據表明，戒煙可以降低老年癡呆的發病風險，戒煙在對抗吸煙導致的氧化應激反應與血管損傷中起到了重要的保護作用。

　　吸煙可導致青少年以及中老年人群認知功能的下降，戒煙是預防認知功能下降的有效手段。尤其對于青少年，他們正處于智力發育的關鍵時期，如果對他們的吸煙行為不加以勸誡，那么吸煙會對他們的智力造成嚴重損傷，未來的前途將會受到影響。對于中老年人，認知功能下降甚至老年癡呆的發生不僅會使他們日常生活不能自理、精神與行為發生障礙、生活質量大幅下降，還會增加家庭與社會的負擔。