“皮膚敏感人群在夏天里最好不要化妝，甚至減少涂抹隔離霜、防曬品等。”解放軍福州總醫(yī)院皮膚科陳向齊副主任醫(yī)師說，任何防曬品其實都是化學防曬，基本都含有防曬劑，或多或少最終對皮膚產(chǎn)生刺激，接觸了紫外線以后防曬劑也會發(fā)生變化，可能引起皮膚過敏反應，嚴重的還會疼痛、蛻皮。

　　實際上，人的皮膚對陽光中紫外線的承受力是因人、因時、因地而異的，選擇防曬化妝品也應遵循“個體化”原則，根據(jù)個人膚質(zhì)情況不同，選擇一款適合自己的防曬品。

　　通常，防曬產(chǎn)品有兩個標準，一個是防曬指數(shù)，就是常說的SPF30/SPF50；另一個是防曬系數(shù)，P+，或者P+++這樣用加號區(qū)分。其次是耐水、耐汗性，再者是伸展性佳，涂抹之后皮膚不變白、不油膩、能防水、舒服自然。由于防曬品成分也是皮膚刺激源之一，可在先用基礎保養(yǎng)品作為隔離后，再使用防曬品。

　　“與其涂抹各種防曬品在自己的皮膚上做實驗，還不如在烈日底下?lián)纹鹨话颜陉杺恪?rdquo;陳向齊副主任醫(yī)師建議說，在戶外，黑色衣服抵抗紫外線的效果相對更強，厚的防曬衣比薄的防曬衣更能抵抗紫外線，刷有涂層的遮陽傘防曬、防紫外線的效果更好。生活中，每天溫水洗臉2-3次，可以調(diào)理面部水油結構，幫助皮脂與水分達到平衡。多吃水果、蔬菜，比如黃瓜、土豆、西紅柿，增加維生素C的攝入，保持皮膚水分，改善皮膚狀態(tài)。遠離煙、酒等刺激物品，盡量少吃芹菜、檸檬、茄子等光敏性食物。

　　此外，除了“瓶瓶罐罐”防曬阻止黑色素產(chǎn)生，臨床上還有通過NIR紅外光波產(chǎn)生的光熱作用，增強血管功能，改善肌膚循環(huán)代謝，祛除肌膚喑啞、黃氣和粗糙，也有改善膚質(zhì)的輔助效果。