熬夜看球要提防心腦血管病
發(fā)布日期:2018-06-20 來源:北京日報 作者:劉歡 瀏覽次數(shù):380
核心提示:隨著世界杯開幕,不少愛球人士在啤酒、小龍蝦的標(biāo)配下,紛紛刷夜看球。而如此高頻的熬夜,直接后果就是出現(xiàn)各種健康問題。北京市
隨著世界杯開幕,不少愛球人士在啤酒、小龍蝦的“標(biāo)配”下,紛紛刷夜看球。而如此高頻的熬夜,直接后果就是出現(xiàn)各種健康問題。北京市疾控中心的專家提醒廣大球迷,熬夜看球很可能導(dǎo)致心血管等疾病發(fā)作。
前兩天,河北一小伙兒在燒烤店邊喝酒邊看球,興致高漲時還跟朋友猜起比分,誰輸了就拿碗干白酒。很快,這個小伙子就站不穩(wěn)倒在地上。大家一看不對勁,連忙撥打120。經(jīng)檢查,發(fā)現(xiàn)他是酒后胃出血,在醫(yī)生搶救下保住了生命。
除了啤酒和垃圾食品引發(fā)的胃腸道問題,每屆世界杯期間,各地因心臟病入院的患者人數(shù)都會明顯增多,這主要是因為高強度的緊張情緒所致。專家稱,緊張興奮的觀戰(zhàn)情緒促進大腦內(nèi)促腎上腺皮質(zhì)釋放激素(CRH)的分泌,引發(fā)體內(nèi)幾種興奮性激素大量分泌,如腎上腺素;同時人體交感神經(jīng)興奮增強,血壓升高,心跳加速,呼吸次數(shù)增多。此外,球迷看球時,經(jīng)常煙酒不斷,加之缺乏睡眠。這些都讓心臟負擔(dān)加重,心臟耗費的氧氣量也會增多。若有的人此前就有高血壓等疾病,熬夜顯然會增加心臟負擔(dān),很可能引發(fā)心腦血管疾病。
專家提醒廣大球迷,看球也要合理安排作息時間,避免過度熬夜;同時,注意調(diào)節(jié)飲食,多吃有營養(yǎng)和易于消化的食物,少喝咖啡、啤酒、飲料等飲品;有心臟病的患者尤其要盡量控制情緒。
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