主要功效：健脾祛濕、清熱除煩

　　推薦人群：脾虛濕盛、煩熱口干等人群

　　材料：蓮藕150克、白蘿卜200克、扁豆30克、兔肉200克。

　　烹調(diào)方法：將蓮藕洗凈切塊狀，白蘿卜去皮切厚塊，扁豆稍加浸泡，兔肉切塊，飛水后備用，將所有食材放入瓦煲內(nèi)，加清水1800ml，大火煮開后改為中小火煮1小時(shí)，最后調(diào)味食用。