首先，高血壓的發生與遺傳和生活方式相關，引起高血壓的不良生活方式主要包括高鹽飲食、肥胖、少動、酗酒、睡眠不足、精神壓力大。高血壓治療的目標是：血壓小于140/90mmHg，如能耐受建議進一步降壓至130/80mmHg。

其次，得了高血壓的青年患者，沒必要整天惶恐不安，應監測并記錄血壓，遵醫囑按時服藥，積極改善生活方式，尤其是低鹽飲食和減重。每日食鹽量降低到4~5克，可使收縮壓平均降低4~6毫米汞柱。

最后，需要說明的是，常用降壓藥對肝腎功能影響很小，高血壓本身才是腎功能損害和蛋白尿的主因。所以，并不是服藥后身體對藥物產生了依賴，而是疾病本身的客觀存在，需要規律服藥來控制血壓。