腎結(jié)石絕大多數(shù)為含鈣結(jié)石，其中草酸鈣和磷酸鈣占80%以上，在飲食上，夏季水果、蔬菜比較豐富，人體會增加草酸的攝入量，過量的攝入草酸就容易形成結(jié)石。

　　而高溫天氣下，用飲料、啤酒來解渴。也會增加體內(nèi)草酸含量，加大患腎結(jié)石的風(fēng)險。

　　腎結(jié)石的癥狀最主要有幾個癥狀：第一個就是疼痛；第二個是血尿；第三個有些病人會伴有惡心、嘔吐；還有可能會有一些并發(fā)癥，比如說泌尿系的感染、比如說尿路的梗阻，這時候引起一些并發(fā)癥的表現(xiàn)。腎結(jié)石它的疼痛一般來說是位于上腹部，腰腹部，這種疼痛多數(shù)在活動后出現(xiàn)，往往一般來講它是一種頓痛或者是隱隱地疼痛。典型的腎絞痛，它是一種劇烈疼痛，這種疼痛常常用腰腹部向同側(cè)的下腹部、腹股溝還有大腿內(nèi)測去放射，疼痛非常劇烈，往往非常難忍。有些結(jié)石如果位置比較低，它也可能引起一些膀胱刺激癥狀，比如說尿頻、尿急、尿痛，還有會引起一些生殖器的疼痛，往往會可能給病人造成一種誤解。

　　每天喝水2千毫升以上會有效預(yù)防結(jié)石

　　水分?jǐn)z入可以有效地降低尿液當(dāng)中無機(jī)鹽和有機(jī)質(zhì)的濃度，就可以減少晶體的形成，預(yù)防結(jié)石的形成。因此建議一定要多喝水。資料顯示，如果每天尿量能夠保持在2千毫升以上是可以有效地防止結(jié)石的