經常玩游戲?別讓關節替你受罪 養成良好習慣很必要
發布日期:2018-08-19 來源:環球網 瀏覽次數:437
核心提示: 越來越多的人抱怨他們的手臂或手腕疼痛。正骨醫生們也更頻繁地遇到越來越多的新病癥。法國歐洲第一電臺報道稱,經常使用游戲機
越來越多的人抱怨他們的手臂或手腕疼痛。正骨醫生們也更頻繁地遇到越來越多的新病癥。法國“歐洲第一電臺”報道稱,經常使用游戲機、平板電腦或手機玩游戲的人可要當心了,不良習慣不僅可引起關節疼痛、損害視力,甚至還會引發肌腱炎。
28歲的辛迪·維羅姆(Cindy Vuilaume)是名游戲愛好者,她從小時候就開始玩游戲?,F在,她每周花在游戲上的時間在25到30小時之間。她經常感到手腕疼痛。她在接受“歐洲第一電臺”采訪時表示,當她玩一會兒游戲時,就會有一些麻痹的感覺,她對此感到很奇怪。有時,手腕會有微微的刺痛感…這有些妨礙她玩游戲和工作。于是她不得不停下手中的事情,活動一下,讓關節咔咔作響。脖子有時也會感到不舒服。6個月后,這位年輕的女士決定去看醫生。經診斷,她患了肌腱炎。
這樣的病癥對正骨醫生弗洛里安 德韋里埃(Florian Deverriere)來說屢見不鮮,他的病人中有2/3都是受此所困。但是,他認為問題的所在不是長時間玩游戲,而是玩游戲時的習慣不好。也就是說玩游戲的姿勢不對,或是持續玩游戲而不休息。再加上工作的原因,情況就更糟了。人們工作時對著電腦,而回家后就開始拿起設備玩游戲。
所以,為了避免這些痛苦,有必要養成一些簡單卻有用的習慣。比如,面對電腦工作或玩游戲時,我們要坐直,并保持椅子的扶手和桌子在同一高度,在背后稍低的位置放一個小墊子以免背部彎曲。專家還建議,玩家要像運動員一樣,在游戲前后做熱身和舒展運動。此外,在游戲玩家聚集的場所,正骨醫生也可以為他們進行理療。
[責編:李然]
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