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柿子全身都是寶！
發(fā)布日期：2018-10-14 來(lái)源： 養(yǎng)生大全 瀏覽次數(shù)：635
核心提示：金秋九月，味甜汁美的柿子光是看著就讓人食指大動(dòng)，這不，水果店的柿子都賣(mài)得好極了。柿子全身都是寶秋天吃柿子，不僅滿(mǎn)足口腹之
金秋九月，味甜汁美的柿子光是看著就讓人食指大動(dòng)，這不，水果店的柿子都賣(mài)得好極了。
柿子全身都是寶
秋天吃柿子，不僅滿(mǎn)足口腹之欲，還有保護(hù)心臟，潤(rùn)腸通便，活血降壓等多種功效。要論保護(hù)心臟，就連醫(yī)生都稱(chēng)好的水果——蘋(píng)果，都得在柿子面前“甘拜下風(fēng)”。
1
強(qiáng)效護(hù)心
柿子含有大量纖維、礦物質(zhì)和石炭酸（一種抗氧化劑），這些都是阻止心臟動(dòng)脈硬化的要素。
柿子的纖維含量比蘋(píng)果多1倍；石炭酸和鉀、鎂、鈣、鐵、錳等元素的含量均比蘋(píng)果高許多。有益心臟健康的水果非柿子莫屬。
因此，中老年人適度多吃點(diǎn)柿子，于心臟大有裨益。
2
降血壓、軟化血管
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