如今隨時隨地玩手機(jī)的人越來越多。（圖@視覺中國，圖文無關(guān)）

　　走路、吃飯拿著手機(jī)越來越常見，一個較為隱私的場合也并不例外：如廁。拿著手機(jī)上廁所，這可能是很多人的日常動作。廣東省中西醫(yī)學(xué)會大腸肛門病專業(yè)委員會副主任委員、中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院肛腸外科副主任謝尚奎主任醫(yī)師指出，在接診過程中，痔瘡發(fā)作的患者，均有長期拿著手機(jī)上廁所的習(xí)慣，日積月累痔瘡發(fā)作時來勢洶洶，往往比較嚴(yán)重。

　　醫(yī)生指出，痔本是人體的一個生理結(jié)構(gòu)，一般不需要特別處理，但是如果因?yàn)樯盍?xí)慣、各種因素的刺激產(chǎn)生癥狀，如出血、疼痛、凸出等，就需要處理了。

　　老人女性久坐人群 痔瘡更高發(fā)

　　俗話有“十男九痔，十女十痔”這一說法，痔瘡真的如此高發(fā)嗎？

　　謝尚奎表示，痔瘡確實(shí)是一種比較常見的疾病，一般來說，九成人身上的痔并不會發(fā)作，近一成人士在各種因素介入下發(fā)作。

　　常見痔瘡發(fā)作的癥狀主要有三種表現(xiàn)：便血、疼痛、凸出，部分人士伴隨有肛門瘙癢。值得注意的是，一些患者習(xí)慣性自行診斷，時常把其他疾病誤以為是痔瘡，導(dǎo)致誤診耽擱病情。醫(yī)生提醒，痔瘡在沒有發(fā)生脫垂時，如果不是專業(yè)醫(yī)生借助內(nèi)鏡等專業(yè)手段診斷，是很難靠肉眼去確診的。由于一般痔瘡比較柔軟，所以也難通過指檢確診。因此，在懷疑有痔瘡時，應(yīng)先通過專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷；如果長期便血更需警惕，要考慮是不是直腸炎，甚至有腫物。如果便血，同時大便比較多，或者大便循環(huán)發(fā)生了改變，這時候應(yīng)做深入檢查。

　　從痔瘡分類來看，根據(jù)發(fā)生部位的不同，痔瘡可分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。老年人、孕婦、久坐人群、便秘或腹瀉患者是痔瘡多發(fā)人群。“女性因?yàn)橛猩⑸a(chǎn)等因素影響，在生產(chǎn)過程中比較容易出現(xiàn)痔瘡發(fā)作或者癥狀加重的情況。”謝尚奎介紹。

　　治療：

　　大部分以保守治療為主

　　痔瘡一旦出現(xiàn)癥狀這么麻煩，外痔出現(xiàn)脫垂時更是十分尷尬，是否可以直接一切了事呢？非也。

　　“如果沒有癥狀，日常不需要額外處理。如果痔瘡出現(xiàn)癥狀，大部分采取保守治療。”謝尚奎介紹，保守治療的方法有很多種，例如飲食調(diào)整，日常飲食上多攝入纖維素食物；又如可以藥物治療，在急性發(fā)作出血時服用藥物緩解癥狀；此外還可以進(jìn)行物理治療，如微波消融等。而目前的外科手術(shù)治療主要有傳統(tǒng)直接切除和微創(chuàng)PPT手術(shù)兩種方式。

　　值得注意的是，不同方法均有不同的適應(yīng)癥，像微波消融、注射等治療方式相對來說適用范圍比較少，因此選擇合適的方式應(yīng)看專科醫(yī)生給出的指引。一般人因?yàn)楹ε绿弁矗诓坏貌皇中g(shù)治療時，希望選擇微創(chuàng)PPT，謝尚奎介紹，目前微創(chuàng)PPT治療針對的是以內(nèi)痔為主的脫垂性痔，不太適合外痔，具體案例需要由專科醫(yī)生具體分析。

　　醫(yī)生提醒，以往傳統(tǒng)印象是做痔瘡手術(shù)很痛，實(shí)際上隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，醫(yī)生手術(shù)方式也在發(fā)生變化，如今傳統(tǒng)直接手術(shù)疼痛已經(jīng)有所改善，所以如果保守治療確定無效，長期便血或者出血比較多，確定需要手術(shù)治療時，患者不要因?yàn)楹ε绿弁炊M疾忌醫(yī)。

　　此外，市面上一些不正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，常打出高科技儀器、無痛等口號，專家提醒，要小心里面捆綁著一些不必要的治療項(xiàng)目，建議患者前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

　　預(yù)防：

　　首先戒掉如廁玩手機(jī)

　　為了和體內(nèi)的痔“和平共處”，在日常的生活習(xí)慣上是有不少需要注意的地方。專家提醒，主要從四方面入手調(diào)整生活習(xí)慣：

　　1.不要長期蹲廁看手機(jī)。蹲廁時間不要超過10分鐘，否則這種習(xí)慣培養(yǎng)出的痔瘡問題一旦浮現(xiàn)，往往比較厲害；

　　2.不要久坐。上班族、司機(jī)從早坐到晚，容易增加痔瘡發(fā)病率，應(yīng)該每隔一段時間起來活動活動四肢；

　　3.飲食要注意，痔瘡患者不宜喝酒。便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等，增加食物中纖維素的攝入，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便秘應(yīng)盡早診治，治療原發(fā)病。

　　4.多進(jìn)行體育鍛煉。體育鍛煉有益血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動，改善血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。文/廣州日報(bào)全媒體記者梁超儀 通訊員簡文楊