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清理血管的特效菜，30歲后要多吃！
發(fā)布日期：2018-10-25 來源： 大醫(yī)本草堂 瀏覽次數(shù)：624
核心提示：血管遍布人體，是輸送血壓和完成營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)換的重要管道。隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，增加心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險。
血管遍布人體，是輸送血壓和完成營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)換的重要“管道”。隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，增加心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險。但如果我們在日常生活中注意科學(xué)飲食，改進膳食結(jié)構(gòu)，加強體育鍛煉，便可清理和保護我們的血管，能讓血管更年輕、更健康！
小白菜
=保持血管彈性=
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內(nèi)與脂肪結(jié)合后，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
菜 花
=血管清理劑=
中醫(yī)素來有“白色入肺”之說，潔白的菜花無疑是一種適時的保健蔬菜，不但能預(yù)防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
芥 藍
=軟化血管=
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預(yù)防心臟病等功效。
西蘭花
=血管清理劑=
關(guān)鍵詞：
天井棉
過濾棉www.waedb.com
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