感冒食療配方

每年到這個時候，很多人都會不幸中招生病，感冒咳嗽流鼻涕，問題看似不大，卻要花上一筆看病買藥錢，關鍵還折磨身體！今天就來和大家分享治愈系列的神奇食譜，保證你食到病除~

白蘿卜＋蜂蜜水

風寒咳嗽

原 理

白蘿卜富含多種維生素，有增強身體免疫功能，和抗病能力的作用。蜂蜜味甘，滋陰潤燥，補益肺腎。白蘿卜蜂蜜這兩樣東西大家并不陌生，加在一起煮制，具有潤肺止咳化痰的效果！

癥 狀

風寒咳嗽，咽喉癢，并伴隨頭痛，鼻塞，怕冷，流清鼻涕等問題。

做 法

把白蘿卜洗干凈，切絲或者切塊。

加入適量的蜂蜜攪拌混合，放進無水無油的容器中，放置一天。

等到汁水滲出，這天然滋補的“藥水”就完成了。另外蘿卜也是可以吃的哦~

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蒸鹽橙

肺熱咳嗽

原 理

橙子可以化痰理氣，增強免疫力，抗氧化，橙皮中更具有化痰止咳的成分，很多西藥中都會加入，用它來蒸著吃，止咳效果立竿見影！

癥 狀

氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，喉嚨腫痛，口干，痰發黃粘稠。

做 法