擁有一個健康的身體，

是人生最大的財(cái)富，

如何將健康掌握在自己手中？

求醫(yī)不如求己，

學(xué)習(xí)中醫(yī)，守護(hù)家人健康，

從什么時候開始學(xué)習(xí)都不晚。

下面，機(jī)會來了~

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最接地氣的中醫(yī)知識，

還是免費(fèi)的哦~

青島新聞網(wǎng)健康頻推出“中醫(yī)課堂”欄目，為每一位中醫(yī)愛好者提供健康指導(dǎo)。

第一節(jié) 藥食同源

隨著中醫(yī)知識的普及

以及亞健康狀態(tài)越來越多

食療養(yǎng)生以是很多人養(yǎng)生首選

藥食同源

生活中很多人對于這個詞匯還很陌生

通俗點(diǎn)理解就是既有藥物功效

又有食品美味的特殊膳食

它們之間無絕對的分界線

“藥食同源”這一概念實(shí)際是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中食療、藥膳、養(yǎng)生等方面的思想反映，體現(xiàn)的是中國傳統(tǒng)對藥物和食物起源上的聯(lián)系的認(rèn)識，表現(xiàn)在藥物的發(fā)現(xiàn)上。一些藥品本身就是食物，如生姜、大棗；而一些食物卻有某些治療功能，如大蒜。原衛(wèi)生部頒布的“按照傳統(tǒng)既是食品又是藥品的物品名單”即是藥食同源在當(dāng)前發(fā)展的反映。

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