一日三餐中早餐是最重要的，但很多人卻因為種種原因選擇不吃早餐，一兩次不要緊，長期不吃早餐可能會引發各種疾??！不信？往下看！

1.早餐與“三高”

研究表明如果不吃早餐，人的大腦就會釋放出需要高熱量的信號，導致中午需要吃更多高熱量的食物來補充我們早餐缺失的熱量。中午長期吃這么多熱量的食物，會容易得高血壓、高血脂和糖尿病。

2.早餐與心肌梗塞

有科學家曾對長期不吃早餐的人群進行過詳細的研究，發現這些人群患心肌梗塞和腦梗塞等病癥的幾率比正常進食早餐的人群高50%。

3.早餐與膽結石

早餐是大腦活動的能量之源，研究表明100名膽結石患者中，就有1/3的人是因為經?；蜷L期不吃早飯造成的。因為不吃早餐的話，我們體內的膽囊膽汁無法排出，就會產生沉積形成結石。