我們常說(shuō)“不作死就不會(huì)死”

這句話真的沒(méi)說(shuō)錯(cuò)

其實(shí)很多身體上的毛病

都是自己平時(shí)不注意“作”出來(lái)的

來(lái)自各科醫(yī)生的忠告：

“最不希望大家做的事情”

一定要記牢

否則很容易招病上身！

1、心內(nèi)科

01別喝菜湯

大部分菜湯里含有不少鹽

常常喝菜湯可能會(huì)造成鹽的攝入超標(biāo)

增加高血壓病的發(fā)生率

很多肉湯或菜湯中也有較多的油脂

會(huì)增加熱量攝入，升高血脂

這對(duì)于冠心病等心腦血管疾病患者很不利

記?。∫惶禧}的攝入量就一啤酒蓋，6g！

02不要長(zhǎng)時(shí)間坐著

久坐的危害

不僅僅是腰酸腿疼，容易長(zhǎng)胖

久坐還會(huì)增加血管的堵塞幾率

不利于心臟健康

不管是什么原因要長(zhǎng)時(shí)間坐著

都不要忘記給血管做做操：

?坐了1個(gè)小時(shí)后

可以起來(lái)活動(dòng)10分鐘

或者伸伸懶腰

或者坐著的時(shí)候不時(shí)地做抬腿動(dòng)作

2、風(fēng)濕免疫科

少吃動(dòng)物內(nèi)臟

海鮮+啤酒，爽！

炒腰花、烤豬腰，爽！