【環球網綜合報道】據美國合眾國際社11月3日報道，11月3日在佛羅里達州奧蘭多市舉行了美國兒科學會的全國會議，會上發表了一項新的研究報告稱，良好的睡眠有助于讓年輕運動員更快從腦震蕩中恢復。

　　該研究對356名來自德克薩斯州的19歲及以下且因運動而患有腦震蕩的運動員進行了調查研究。第一次就診時顯示，73%的運動員睡眠質量好，27%的運動員睡眠質量差。且睡眠差的患者的腦震蕩癥狀嚴重程度比其他人高出兩倍;而在三個月的跟進調查后發現，他們的腦震蕩癥狀嚴重程度變為了睡眠好的患者的三倍。研究人員稱，女運動員們腦震蕩后睡不好的可能性比男運動員更大。

　　此外，研究人員還表示，腦震蕩后睡得好的患者在兩周內恢復的可能性更大，而睡眠質量差的患者則需要更長時間才能恢復，有時甚至需要超過30天。

　　鐘簡(Jane Chung)博士是研究發起人，也是位于達拉斯的德克薩斯蘇格蘭兒童醫院的運動醫學醫生，她說：“年輕運動員往往低估了良好睡眠的重要性。”鐘博士還表示：“睡眠不僅對身體、心理和認知健康很重要，而且似乎在運動性腦震蕩后大腦的恢復中也起著關鍵作用。”

　　研究人員建議，醫生應該詢問那些患有腦震蕩的年輕人的睡眠情況，利用這些信息來鼓勵他們養成良好的睡眠習慣，并確定哪些運動員或許需要更長的恢復期。

　　同時需要注意的是：通常，在醫學會議上發表的研究只是初步的研究，它還需要進一步發表在同行評議的期刊上。(吳葉琴 譚利婭)