心臟疾病號稱是威脅人類健康的“頭號殺手”，很多吸煙者希望通過戒煙遠離心臟病的危害。然而，據英國《每日郵報》11月6日報道，吸煙者在完全戒煙后還需要15年，心臟病和中風風險才能恢復到正常水平。而吸煙對肺部的影響，則可能需要更長時間。

　　美國范德堡大學研究人員針對8700名吸煙者，分析了長達50年的數據，同時借鑒了弗雷明漢心臟研究關于兩代人吸煙的研究，發現吸煙者的心臟需要15年以上的時間才能擺脫香煙有害化學成分的危害。在研究中，重度吸煙者(20年中每天抽一包煙)占心臟病患者的70%。戒煙者5年后心臟病風險降低了38%，但直到完全戒煙的16年后，吸煙者的心血管疾病風險才能回到正常水平。

　　范德堡大學醫學中心的Meredith Duncan醫生說，“人在停止吸煙后20分鐘內，心率和血壓就會下降到正常水平。但是，心血管疾病的風險并沒有完全恢復到正常水平，所以我們不能夸大戒煙的作用。更加嚴重的是，血管心臟和血管其實是最容易從吸煙傷害中恢復的，而吸煙對肺部的影響則更加持久。”

　　Duncan團隊在未來將仔細研究戒煙時間與肺癌風的關系。