30歲的趙思博（化名）在武漢一家公司做文字編輯，平時上班坐多動少，1.78米的身高體重達到260斤。為了參加公司年會上的街舞表演，沒有任何舞蹈基礎的趙思博下班一回家就對著視頻一遍遍練習，一跳就是兩個小時。第一天跳完，他就感覺雙腿疼痛，并沒有當回事，練到第4天，他不僅腿痛沒有緩解，連尿液都變成了濃茶色，這才慌忙到武漢市中心醫院就診。

　　在急診科檢查發現，趙思博血液中的肌紅蛋白和肌酸激酶均高于常人，考慮為運動過量引起的橫紋肌溶解。隨后，醫生立即對他進行了補液、堿化尿液、護肝、護腎等一系列對癥治療，以減少對腎臟的損傷。經過住院治療后，他的身體才恢復正常。

　　急診科主任艾芬介紹，因運動過量導致肌溶解，甚至腎衰竭的病例已經屢見不鮮，這類患者平時久坐不動，突然長時間劇烈運動后容易出現肌肉受損。肌肉細胞里的肌紅蛋白會流入血液中，在通過腎臟排出體外時，很容易堵塞腎小管，影響腎臟功能，嚴重者還會導致急性腎衰竭，如果不及時搶救，隨時可能有生命危險。

　　專家提醒，在運動、鍛煉中一定要根據自己的實際情況量力而行、循序漸進，特別是很久未運動的人，突然一下子運動量過大就容易造成橫紋肌溶解。如果運動過后出現嚴重的肌肉酸痛，建議先暫停鍛煉，并大量飲水，若休息后癥狀不見好轉，并且出現了醬油色小便、身體浮腫、小便減少甚至無尿等典型癥狀時，應及時到醫院檢查，以免病情加重，延誤治療。