金桔是一種非常適合老年人食用的水果，吃金桔有什么好處呢?金桔含有多種維生素、碳水化合物等，營養價值在柑桔果類中名列前茅，是人們喜愛吃的果品。老年人吃金桔，具有抗炎、去痰、抗潰瘍、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效，金桔還對老年人支氣管炎有較顯著的療效作用。

老年人吃金桔有哪些食療功效

老年人吃金桔可以預防支氣管炎，可以幫助老年人治療食滯胃呆，并能增強毛細血管彈性，防治腦血管病。金桔可以連皮一起吃，也可以泡酒吃。金桔中的維生素C，能促進身體對鐵物質的吸收，降低血液中的膽固醇，是非常適合老年人食用的水果。

1、吃金桔促進排便。金桔含有豐富的維生素C和纖維素，吃金桔可以補充維生素C和纖維素，促進腸胃蠕動，促進消化，促進排便排毒。

2、吃金桔促進身體的健康發育。金桔含有豐富的維生素C，吃金桔，可以補充維生素C，促進身體對鐵物質的吸收，促進骨骼，毛發，血管的健康發育和修復。

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