大腦是人體非常重要的器官，

各個年齡段的人群都有補腦健腦的需要，

大腦健康年輕自然長壽。

除了保證每日足夠的睡眠和適量運動，

還可以通過食物為大腦補充營養。

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花生：延緩大腦衰退

花生含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，它們是神經系統所需的重要物質，能夠延緩大腦功能的衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓的形成。實驗證明，經常食用花生可以改善血液循環、增強記憶能力、延緩衰老，是名副其實的“長生果”。