明日將迎來農歷二十四節氣中的第三個節氣——驚蟄。

驚蟄是指春雷初響，驚醒蟄伏中的昆蟲。“春雷響，萬物長。”這個時節已經進入仲春，是桃花紅、李花白、鳥兒高飛的時節。

這段時間，天氣變暖，大地回春，正是“扶助正氣，避讓邪氣”的好時機，應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達，生機盎然。

按摩5個穴位，幫你喚醒身體

1.醒大腦：按風府穴

先是用手梳頭，用指腹抓揉頭皮各部位后，兩手并排，十指分開，從前發際到后發際梳頭，再用兩手指壓風府穴三下為一次，共做六次。此法能讓頭腦清醒，還能平衡血壓。

2.防感冒：摩鼻翼

兩手拇指指側相擦至熱后，上下摩擦兩側鼻翼至熱，再用食指點按迎香穴至熱。此法能宣肺氣、止咳嗽，除身熱、防感冒。