數據顯示，我國有76%的青年人群入睡困難，超過13%處在痛苦狀態，24%睡眠整體狀況不錯，僅有11%的人群能一覺睡到天亮，睡眠質量不容樂觀 。而對于中老年人來說，失眠人群的數量比例同樣不容小覷，幾乎有90%的中老年人都不同程度地有過失眠的經歷。

　　失眠類型千萬種，你到底屬于哪一款

　　一個年代有一個年代的回憶，不同年紀也有不同年紀的失眠煩惱，青年、中年、老年也都各有各的失眠原因。

　　青年：剛剛步入社會的階段，熬夜備考加班通常讓各位“想睡不能睡”。還有一些年輕人選擇熬夜刷劇、K歌、蹦迪來釋放壓力，睡眠的時間也被相應的縮短。長期透支，身體狀況必然有所損傷。

　　中年：人到中年，生活的壓力遠遠超過了青年時期，職場、財務、家庭等需要顧及的事情越來越多，壓力越來越大，脫發越來越多，加班熬夜是常事，還要出差倒時差、帶孩子倒時差。哪怕好不容易有空閑時間，也已經習慣了早起晚睡，睡眠時間嚴重不足。

　　老年：身體各種器官、功能都在衰退，血液系統和神經系統也在減退，同時人的松果體分泌松果體素的量也在減少。所以部分上了年紀的人會發覺，自己每天起得越來越早，甚至是半夜就已經睡不著了，同時伴隨怕冷、易疲勞等癥狀。

　　雖然各有各的失眠理由，不過上述失眠人群的病因本源其實都逃不過這四個字——氣血兩虛。

　　氣血是什么？中醫認為氣血是人生命的根本（命根子），若把人比作一顆大樹，那么氣就像陽光，血就像雨露，陽光雨露充足樹才能茁壯。就像中醫名著《景岳全書》說的那樣：人體內有陰陽，這個陰陽就是血氣，陰主血，陽主氣，氣足人就精神百倍，血旺人就體格強健，人一輩子活的不就是這兩樣嗎？

　　什么是氣血不足？氣血是相互滋生的，氣虛血就會少、血少氣就會虛，所以氣血往往是一個出問題另一個也跟著出問題，這就是我們常說的氣血不足。

　　經常性熬夜，精神壓力巨大，身體代謝減緩，均會導致氣血不足的情況；若沒有相應運動，臟腑功能跟不上，更會導致氣血的生化能力下降，所以氣血兩虛型失眠就成了現代人最常見的失眠證型。

　　不管你是哪一款，治愈失眠都離不開“氣血雙補”

　　西醫最常見的治療方式就是服用安定類藥物，此類藥物副作用較大，并且長時間服用具有成癮性，只能治標，因此在失眠的治療上更多的患者求助傳統中醫的治療。中醫對于失眠的論述眾多，失眠屬于中醫“不寐”范疇，其主要的病因病機為“臟腑機能紊亂、氣血虧虛、陰陽失調”。具體按照中醫證型又可分為氣血兩虛型、心脾兩虛型、陰虛火旺型等等。

　　上述說到的最常見的“氣血兩虛型”，對于這種失眠中醫最主要的治療方法自然是補氣養血。補氣方面，人參被譽為“補氣之王”，《中國藥典》記載人參“大補元氣，生津養血”；補血方面，阿膠用于補血已有近三千年歷史，李時珍稱之為“圣藥”，清代名醫葉天士贊其“血肉有情之品，滋補最甚”。

　　不過雖說人參與阿膠對于氣血兩虛型的失眠效果極佳，但是中藥講求慢慢調理，熬制中藥耗時耗力且口感不佳，現代人生活節奏快，事務多，確實較難堅持服用。這里給大家介紹一個簡單方法，可以服用含有人參與阿膠的復方阿膠漿。

　　復方阿膠漿的成分為紅參、黨參、阿膠、熟地、山楂，其中東阿阿膠補血效果顯著，長白山紅參是溫補元氣佳品（避免虛不受補），黨參補中益氣健脾益肺，熟地補血滋陰益精填髓，山楂消食健胃行氣散瘀，組方使藥材的藥性達到氣血雙補最佳平衡點。可以有效解決氣血兩虛型失眠。現代藥理學研究其對于升高血紅蛋白和提高抗氧化都有非常顯著的療效。解決氣血兩虧的身體狀態，從而從根源上提高睡眠質量，提升身體免疫力等。

　　世界睡眠日來了，你的“失眠警鐘”敲響了嗎

　　很多人認為失眠僅僅影響的是平時的工作效率，殊不知失眠其實是“慢性自殺”的元兇。對于女性來說，睡眠不足是導致老化的最重要因素，黑眼圈、浮腫都屬于顯性癥狀；對于亞健康人群來說，健忘、煩躁、頻繁腹瀉、感冒成為了失眠人士的常態表現。除了以上顯性癥狀，隱性的影響更加嚴重，據研究，長時間失眠是誘發包括心臟病在內的20多種疾病的主要病因。

　　世界睡眠日每年一次，其實也是每年給各個年齡層對自己睡眠質量的“復盤”，無論是怎樣的原因，睡眠仍舊是我們必不可少的一部分。無論你在熬夜備戰考試，還是為了工作家庭夜不能寐，或者因為趨于衰老睡眠縮短，復方阿膠漿都能給予你最方便、最省時、最安全的氣血補給，有了這樣的能量補給站，相信大部分人的睡眠質量都會得到改善，生活也會更加的豐富多彩。