神庭穴，是督脈的腧穴，具有健腦益智、安神助眠之功。中醫學認為，腦為元神之府。元神是人體生命活動的表現，受腦主宰。神庭穴位于額上，與腦府相近，且督脈的循行是入絡于腦。

　　故常按神庭穴可以給予大腦良性刺激、改善腦疲勞狀態，又可調節精神、幫助睡眠。

　　按摩法：用食指或中指指腹置于穴位上按揉，以感覺酸脹為度。每日可按揉多次，每次按揉約2~3分鐘。

　　艾灸法：部分人群腦力勞動后會自覺腦門發冷，則可選用艾條熏灸神庭穴。操作時將點燃的艾條置于距離神庭穴皮膚約3~5厘米處，以感覺溫和為度。每次艾灸約20分鐘。1次/日。神庭穴艾灸亦可用于治療感冒后鼻塞、流清涕。