“中醫(yī)將虛癥分氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型。相應(yīng)的，補品也分為補氣、補血、補陰、補陽四類。”李博提醒，其中補陰補陽是一種矛盾關(guān)系，如果陽虛的人再服用涼性的西洋參，很容易導(dǎo)致腹瀉，而對內(nèi)熱人群補氣、補陰就最合適不過。有些人可能同時有兩三種“虛”同時出現(xiàn)，只有經(jīng)過準(zhǔn)確的中醫(yī)辨證才好對癥進補。

　　老年人進補，應(yīng)選食性、藥性平和之品，緩緩調(diào)養(yǎng);小兒是“稚陰稚陽”之體，臟腑的各種生理功能還未健全完善，機體柔嫩。只要哺養(yǎng)得當(dāng)，健康的兒童是不需要進補的。如果孩子有病或身體虛弱，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服些滋補品，一般應(yīng)以健脾胃，補腎氣為主，目的是加強消化吸收功能，得到充足的營養(yǎng)，促進生長發(fā)育。食性以平和為好。例如：西洋參、太子參、懷山藥等。勿用大溫、大燥、大辛之品。

　　李醫(yī)生認為，最好的補品就是好好正常規(guī)律吃飯，所有保健品的作用都有限，增加運動和規(guī)律吃飯是最好的補品。(記者 李寧)