每個人的體內都含有尿酸，但是如果體內的尿酸含量比較高的話，就容易引起各種問題，比如痛風，痛風患者體內的尿酸含量一般都是很高的。人的體內尿酸含量高的話，就應該要立即采取措施來將尿酸含量降低。

有哪些食物可以將人體的尿酸輕松排放出去？

第1種食物是木耳。木耳里面含有很高的纖維，并且木耳里面含有黑色素，可以里面的鉀元素也比較多，經常吃木耳可以將人的體內的尿酸更快的排放出去。

第2種食物是芹菜。芹菜里面含有很多的胡蘿卜素等營養元素，經常吃芹菜也可以讓人的體內的尿酸更快的排放出去，并且還可以緩解高血壓的癥狀。

第3種食物是冬瓜。冬瓜的含水量是比較高的，特別是在夏季的時候，吃冬瓜還可以清熱解毒，還可以增加人體的尿液，也就可以促進尿酸的排放了，并且經常吃冬瓜還具有消腫的功效。