慈禧活到73歲，在當時算是長壽一族。據史料記載，每當慈禧出現不適都會按摩眼窩、腰窩等“養生窩”常常受到立竿見影的效果。

其實，在人體上，有很多養生窩，經常按摩，可以收到保健長壽的效果。下面就給大家簡單介紹身體自帶的4個“養生窩”供大家學習參考！

“大道至簡”，最好的辦法有時也就是最簡單的辦法，只是難在堅持，考驗的就是人的意志。

降壓安神窩——眼窩

在眼眶之內的柔軟區域。

方法：輕閉雙目，用食指的指腹在眼皮上分別順時針、逆時針緩緩地旋轉按摩各10次

降糖調血窩——耳后窩