青春期有多長？

　　青春期是每個(gè)人從兒童邁向成年的一個(gè)中間時(shí)期，在這個(gè)時(shí)間段里，受激素水平影響身體迅速發(fā)育，第二性征出現(xiàn)。女性青春期多數(shù)是從11-14歲（平均12歲）起至16-20歲（平均18歲），而男性較女性約晚2年。可是很多患者不在青春期，卻得了“青春痘”，怎么回事呢？

　　是青春痘還是痤瘡？

　　痤瘡主要出現(xiàn)在青春期的青少年面、胸、背部，表現(xiàn)為粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等皮損。是皮膚科常見的一種累及毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。

　　只因?yàn)轲畀彸３０l(fā)生在青春期，所以才被稱為“青春痘”，但還有很多不在青春期的痤瘡，如青春期前痤瘡、青春期后痤瘡。所以在門診上會(huì)有患者不理解甚至懷疑醫(yī)生的診斷。

　　不在青春期的痤瘡有什么特點(diǎn)呢？

　　青春期前痤瘡常常出現(xiàn)在7歲以后青春期體征出現(xiàn)前的患兒面部。最常出現(xiàn)的部位是前額中部、鼻部和頦部，主要表現(xiàn)為白頭黑頭粉刺。當(dāng)然有也少部分患兒在7歲以前出現(xiàn)痤瘡，所以青春前期痤瘡又可分為新生兒痤瘡、嬰幼兒痤瘡、學(xué)齡前兒童痤瘡、青春期前痤瘡。青春期前痤瘡可以預(yù)測青春期痤瘡的嚴(yán)重程度。

　　青春期前痤瘡，其發(fā)病主要與青春期發(fā)育初期，腎上腺功能初現(xiàn)引起的雄激素分泌增高有關(guān)，當(dāng)然也有可能是高雄激素血癥在作怪，需要在醫(yī)生的幫助下進(jìn)一步排查。

　　青春期后痤瘡也叫成人痤瘡，多表現(xiàn)為丘疹、膿皰，粉刺相對較少，病情以輕、中度為主。常發(fā)生在面頰、下頜及唇角附近的U形區(qū)，病情以輕、中度為主。青春期后痤瘡患者發(fā)病因素有很多，如激素水平升高、月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、睡眠不足等，其中內(nèi)分泌失調(diào)引起的多囊卵巢綜合征應(yīng)該引起密切關(guān)注。

　　不在青春如何拯救青春痘？

　　第一步：治療

　　需要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)找醫(yī)生診斷，無論是青春前期還是青春后期痤瘡，都需要由醫(yī)生來一一排除，判斷出是否有其他疾病影響引起高雄激素血癥性痤瘡或者是否合并潛在內(nèi)分泌疾病。尤其是伴有月經(jīng)稀少 、多毛癥 、不孕的患者出現(xiàn)痘痘時(shí)更需要引起重視，醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果針對不同病情來指導(dǎo)你治療，有部分患者除了常規(guī)的痤瘡治療外可能需要激素干預(yù)治療。

　　第二步：吃對很重要

　　生長發(fā)育階段家長們生怕自家孩子身高輸給“領(lǐng)居家的孩子”，會(huì)給孩子補(bǔ)充各種各樣的營養(yǎng)?？墒怯行┦澄锸菚?huì)造成痤瘡發(fā)生乃至痤瘡加重這件事，你知道嗎？

　　1.研究顯示乳制品中牛奶會(huì)加重痤瘡，生活中避免一些乳制品，如奶糖、奶油、奶粉等。可食用酸奶、豆?jié){、雞蛋代替牛奶。

　　2.少吃含糖量高的食物，多吃新鮮蔬菜水果（南瓜、西瓜除外）。

　　3.可多吃產(chǎn)自寒帶的深海魚，包括三文魚、沙丁魚、金槍魚、秋刀魚等；也可多吃藻類，如馬齒莧、紫蘇、海帶等；干果中，可多吃無花果和核桃。

　　第三步：皮膚護(hù)理同等重要

　　1.清潔：在洗臉時(shí)要注意，不宜頻繁清洗?？梢赃x擇弱酸性或中性PH值的洗面奶。少用含有油脂類、粉類化妝品。

　　2.保濕補(bǔ)水：清潔后使用保濕補(bǔ)水的護(hù)膚品，否則皮膚在負(fù)反饋的作用下，會(huì)分泌更多的油脂，一般2-3天使用補(bǔ)水面膜一次。

　　3.防曬：冬天用帶防曬系數(shù)的日霜，其余季節(jié)外涂防曬霜。

　　第四步：健康生活 保持良好心態(tài)

　　1. 保持充足的睡眠。常熬夜會(huì)長痘痘，早睡早起身體好，并且有助于祛痘。

　　2.鍛煉身體。堅(jiān)持鍛煉身體會(huì)預(yù)防痘痘復(fù)發(fā)。

　　3.保持良好的心態(tài)。工作學(xué)習(xí)壓力過大也會(huì)爆發(fā)痘痘，我們要正確認(rèn)識(shí)臉上的痘痘，保持良好心態(tài)，積極配合醫(yī)生檢查治療。（新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院供稿）