進入三伏天后，洗澡是不可少的事情，特別是只要我們稍微活動一下就汗流浹背，粘乎乎的感覺，無疑很糟糕。所以現在有很多朋友，在夏天可能一天洗好幾次澡。確實，適當的洗澡，能夠起到消暑降溫的目的，還能比較好的清洗身上的汗液，讓身體感覺到非常的清爽。尤其是經歷的一天疲憊工作的人來說，下班洗個舒舒服服的澡是放松身體的最好的方式。

但是在三伏天里，我們洗澡的時間是有講究的，一旦忽視的話，帶來的麻煩還是比較大的，其中一點就是，容易體內濕氣重，一起來了解一下，三伏天洗澡時，需要注意什么？減少濕氣入侵，為健康加分。

第一個：起床后不要立馬洗澡

所以建議不要起床后立馬洗澡，最好先洗漱完，然后等身體的各項蘇醒后，在快速沖洗一下，因為前一晚才洗，建議這時候洗澡的時間也不要過長，可以用增壓淋浴花灑會使水分子被分解、離子化，還會出現超高強度的磁場，這樣在磁力線切割磁化下，水分子就會進而轉化成細分子，洗完后，水分不會大量停留在身體上，減少濕氣入侵的機會，而且有一個按摩功效，對女性來說效果比做SPA還好。

第二個：運動后不要立馬洗澡