肩頸是身體血管與頭部相連的唯一通路。當肩頸出現慢性疼痛，就說明這里的血管被壓迫，血液流動自然也受影響。如此，經血液輸送到頭部的氧氣、營養也會無法順利到達，導致頭發不能健康地生長，出現枯黃、脫落等現象。

推薦幾個方法，可檢測你是否是肩頸酸痛、脫發的預備軍：將頭部向左右、前后轉動，確認頸部有無不適；肩部發力帶動手臂，分別向前、向后轉動，確認肩部是否僵硬。若有上述癥狀，就要控制自己玩手機、看電腦的時間了。▲