紅薯藤降血糖

不僅紅薯能吃，紅薯藤入菜也超美味，關鍵還能降血糖，糖尿病朋友一定要多吃！只需將紅薯藤老稈外的一層皮撕掉，將內部的稈掐成段，配上辣椒和花椒炒著吃，口感就像空心菜，好吃極了！

生紅薯去血毒，熟紅薯補氣血

紅薯有白皮白心的也有紅皮紅心的，兩者的功效大不同！白皮白心的紅薯能潤澤肌膚，因此皮膚粗糙的你一定要多吃，勝過各種護膚品。紅皮紅心的紅薯，補氣血，效果堪比紅棗，并且不易產生濕熱。臉色蒼白血氣不足的女性一定要常吃紅心紅薯，有效改善氣色。

帶皮吃紅薯，吃了不脹氣