膝蓋為什么會磨損？積液和水腫是怎么來的？平白無故怎么會出現這些東西？接下來就跟51養生網小編一起來看看吧。

膝蓋是一個關節，隨著年齡增長，氣血沒那么多了，供給膝蓋的氣血也少了，膝蓋又總是磨損。所以特別需要氣血這種潤滑油，潤滑油充足就沒事，潤滑油一少就會干磨，就會出現磨損的問題了。這時寒氣再進來，在缺血的情況下再去練蹲起、爬山、走遠路，膝蓋只能更磨損了。這就是很多中老年人在鍛煉后膝蓋越來越疼的原因。

拍打膝關節的好處

膝陽關穴雖然可以很好地緩解疼痛，但怎么讓它不疼痛才是最根本的。所以，治本的方法就是讓它一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液潤澤過來。而讓血液過來的最好方法就是拍打膝關節，這么一拍您就會發現氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來了。另一方面，中醫稱膝為筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，拉筋首先就要治肝！拍打膝關節更是大補肝臟的方法，不花一分錢，更不分什么體質，效果還如此好。